原文第295号。
只见许久未露面的梁艳玲，身材臃肿，头发花白。 那一刻，我的目光仍然深深地受伤。
我最后一次见到她是三十年前。 一个美丽而娇嫩的女人，她的姿态充满了风情，像雾、雨和风。 我没有看到她一步一步的转变，所以，对我来说，她突然变成了这样。
情感上无法接受，当你看到别人的衰老时，你自然会想到自己的衰老。 是啊，连我生了花发，她怎么可能不老呢？ 但我希望她不要变老，我们都希望过去的美好事物还是一样。 我们试着相信地球上有奇迹，如果有，那么我们就有机会相信奇迹很可能会降临到我们身上。
因此，粉丝们对明星的衰老有着难以形容的复杂品味。 比如叶彤，比如叶倩文。 明亮的眼睛怎么可能不亮，表情怎么可能阴沉？
看到张学友扭动舞步，我并没有太大的惊讶，反而很担心，别闪过你的老腰。 那头上的白发让我对他感到不安。
衰老就是让人感到各种不安，所以我们不喜欢看到衰老，不是因为我们老得多么美丽和丑陋，而是因为衰老提醒人们生命的不可控性。 无论老人的衣服和妆容多么时髦，我们都不是很喜欢。 ’
疫情这几年，我们听到的关于死亡的消息太多了，有些离我们很远，与死者没有交集，所以还没有触及我们的内心深处。 有些人，我们很熟悉，可可·李，周海梅，他们陪伴我们成长。 在好日子里，他们是里面闪烁的星星。 我们的生活中有它们。
衰老是不可避免的，不管你富不富，无常都可能发生在每个人身上，与地位无关。
除了宇宙的永恒之外，没有什么可以保存的。 如果芳华只是生命中的一瞬间，如果无常是不可避免的，我们可以思考如何活好现在和未来。
根据我的经验，你越喜欢怀旧，你就越能走到现在，你越是纠缠于过去的人和事，你就越能走到现在。 谁喜欢怀旧？ 是一个对现在不满意的人，也是一个对现在感到各种不满意的人。
你越是感到不满意，你就越不可能提高你改善生活的能力。
我曾经是一个怀旧的人，我发现沉溺于过去并没有给我带来任何好处，但做好现在却是一件扎实的工作，这会让我对自己更满意一点。 我的成长不是为了刻意降低怀旧的集中度，而是为了把握当下。 过去就是过去，再多的委屈，反正都是好人，不是吗？
无论过去有多少遗憾，我觉得除了亲情，没有什么真正的遗憾，没有什么值得背在背上。 你认为这是因为你过去的标准太低了。 其实，除了滋养人格的童年嬉戏外，过去的大多数事情都没有什么可错过的十分钟的怀旧过去，十分钟的时光已经消失了。
除了最亲近的亲戚，大家都只是一个过客。 轴心过去的人，就没有未来。 因为过去的轴心与现在的自己背道而驰。
守住当下，奔向未来的方法，就是给自己制定一个计划。 即使你打开一本书，能读一页，也意味着你已经掌握了现在。 每天努力完成，即使没有完成，“努力”完成也是一种“保留”。
而当你发现有一天自己有点不同时，你会喜欢自己，过去对你的影响会逐渐消失。
我经常遇到一个问题，我该如何与过去和解？
其实，没有必要调和过去的经验，只需要做好现在，过去自然会变得模糊。 两者之间的关系不是一蹴而就的，人只能先梳理过去，才能面对现在。 不。 模糊过去和捡起现在同时进行，你身边有一本书吗？
不管这本书是什么，把书翻到第三页。
何向群，宁波翔群心理学工作室创始人，全职心理咨询工作，中国心理学会科普专家库会员。