进入正年初,也是寒冷的冬蜡月,蜡月是农历的第十二个月,说明距离春天还有不到一个月的时间,蜡月是整个冬天最冷的时候,蜡月也有很多习俗, 我们当地人会杀年猪、腌鱼和腊肉,吃不完的蔬菜做干菜,早晚天气太冷,中午在外面晒太阳。当蜡月到来时,气温不断下降,我们要多穿衣服来抵御寒冷,在饮食上少吃生冷的食物,多喝温热的汤,比如这番茄玉米蘑菇排骨汤,简单煮熟后,汤是酸甜的, 而且营养更容易消化吸收,我们家每周都喝。当蜡月到来时,无论你有多忙,都要给你的家人多喝这种汤,补充他们的营养,舒适地过冬
番茄、玉米、香菇排骨汤的详细准备]。
配料明细:买1-2个优质西红柿(西红柿也叫柿子,一年四季都可以吃,西红柿的汁液很充足,富含维他命C,年轻人应该多吃西红柿,适合夏天冷敷或油炸,冬天煮汤也很好),几根韭菜, 一大块生姜,少许冷水和温水,几勺料酒,鲜排骨约300克,鲜蘑菇几根,玉米150克,盐和胡椒粉少许,面粉少许,等调味品。
详细制作步骤:
1、提前购买玉米、西红柿、蘑菇和排骨等食材,先把西红柿的茎去掉,皮上有很多脏东西,用盐水浸泡,擦洗干净,切成小块,放在一边。
2:新鲜玉米去掉叶子和玉米须,切掉两端,切成若干块,玉米中也有一些虫子,可以用盐水浸泡,可以把玉米洗干净,取出来备用。
3)切掉新鲜香菇的根,反复洗净,顶部切一个洞,将生姜切成几片,将韭菜洗净打成葱姜,另一部分切成细块。
4、将排骨提前切成小块,排骨中有很多带血的物质,放入较大的容器中,加入几勺面粉反复揉捏,用清水冲洗干净,备用。
5、另外准备一个汤锅,在锅里放一些排骨、姜片和葱结,加入足够的冷水,加入几勺料酒,炖几分钟,撇去表面泡沫,用温水冲洗干净,控制表面水分。
6)锅中加入少许食用油,倒入番茄块和盐,炒番茄汁,加入玉米、香菇和排骨,快速翻炒一会儿。
7、加入两大碗水,所有食材,转大火炖40分钟,再转小火炖30分钟,加半勺盐调味,加入胡椒粉滴,最后撒上葱花,炖两分钟,这番茄玉米蘑菇排骨汤就完成了。
番茄玉米蘑菇排骨汤是适合寒冷冬日蜡月的汤之一,主要由西红柿、蘑菇、玉米和排骨制成,西红柿中含有大量的抗氧化剂和维生素,香菇可以加入汤的鲜味,搭配玉米和排骨炖煮,让四种食材的营养融入汤中, 味道超级好吃,为身体提供大量营养,熬过冬天,迎接春天的到来。
网友们,这道番茄玉米蘑菇排骨汤的烹饪技巧,你们掌握了吗? (文章中的图片均来自网络)。