脾胃是消化系统的主要器官，具有消化食物和吸收其中营养的功能。 如果脾胃功能正常，气血充足，身体健康; 反之就是气血不足，体质弱。 艾灸能提高脾胃经温，驱寒，增强脾胃功能，促进食物在胃肠道的消化、吸收和代谢，能起到保健作用。
【关键艾灸穴位】。
[特效艾灸**]。
方法一：艾灸温和艾灸。
取脾禹、胃禹、中肚脐、天蜀等穴位，先在腰背穴位按艾灸的顺序施艾灸，再在胸腹施艾灸。 让患者采取适当的姿势，暴露要艾灸的穴位。 艾灸师点燃艾灸棒，火头一端对准穴位，艾灸涂在距**333的3 5厘米高度，使艾灸人感到温暖，没有疼痛。 每个穴位 10-20 分钟。 以艾灸部位的冲洗为度数。 每天一次或每隔一天一次。 请注意，如果患者昏迷不醒，艾灸师在手术过程中应将食指和中指放在穴位周围感受温度，以免温度过高时烫伤患者**。 这种艾灸法主要用于治疗消化不良、食欲不振、胃胀和腹泻。
方法二：艾灸与艾灸。
1、取脾、胃、中腹、天舒等穴位，先在腰部和背部按艾灸的顺序涂抹艾灸，再涂抹在胸腹部。 首先，选择新鲜的生姜，切成厚片3厘米切片，用针在姜片上刺几个小孔。 然后让患者采取适当的姿势，将姜片放在要艾灸的穴位上。
将姜片放入天书。
2 将艾灸放在姜片上，点燃艾灸。 如果人在艾灸治疗过程中感到疼痛，可以将姜片稍微抬起然后放下，并可以进行重复手术以缓解疼痛。 每次针灸1 7强，每天一次或隔天一次，一个疗程为20至30天。 这种艾灸法主要用于治疗胃寒、怕冷、胃肠功能弱等。
【小吃小喝】
绿豆粥
材料：绿豆100克，粳米150克，糖15克。
做法：将绿豆、粳米用水洗净，放入锅中，加入适量水，用小火慢慢煮成粥，粥成型后加糖，每天早晚作为一餐服用。 适用于脾胃失调、食欲不振、消化不良。
香菜猪肝汤
材料：新鲜香菜100克，新鲜猪肝250克，姜盐适量。
做法：将香菜洗净，将猪肝洗净切片，将姜切碎，炒锅加热加水500毫升，将猪肝和生姜煮沸。 猪肝煮熟后，加入香菜和盐。 此汤具有补肝养胃、促进食欲的作用，适用于嗳气反胃、食欲不振、头晕等脾胃失调引起的疾病。
专家建议
脾胃不和谐的人要注意调整饮食，少吃油炸食品、腌制食品和生冷刺激性食物，应以低脂清淡食物为主。 定时定量进食，不要暴饮暴食。 饭菜的温度不宜过热或过冷，以免刺激胃肠，进食时要慢慢咀嚼。 不抽烟，不喝酒，工作和休息结合起来。 适量运动，改善内脏器官功能，增强机体免疫力。