1.准备将紫薯洗净，放入蒸锅中蒸熟，稍稍冷却。
2.会蒸紫薯放入破壁机中，加入适量牛奶和一些白糖，鞭打成精致的紫薯泥
3.将紫薯泥放入一个大碗中，逐渐加入糯米粉添加时搅拌，直到它变成光滑的面团。
4.将面团揉成长条，切成小块，压平成煎饼的形状。
5.在绉纱的两面撒上适量芝麻（是的。白芝麻或黑色芝麻），在平底锅或电饼加热铃铛并用一层刷子食油
6. 小心地将煎饼放入加热的平底锅或电烤盘中，然后用小火慢慢煎。
7.炒至紫薯糯米糕两面褐色，再取出食用。
紫薯糯米饼两个主要成分是：紫薯跟糯米粉紫薯丰富花青素和纤维素，可能美丽与美丽并有助于清除肠道废油。 糯米粉具有补气养胃的作用。 两者是一起制作的紫薯糯米饼，可以为人体提供丰富的营养。
紫薯糯米饼口感甘甜，软糯，酥脆不油腻。 紫薯它为糯米糕增添了独特的甜味和色泽，使整个口感更加丰富。 糯米的特殊口感，给人一种咀嚼时的弹性和柔软感，使它紫薯糯米饼吃起来更有趣。
健脾胃紫薯糯米饼糯米粉它具有温暖胃部的功效，可以促进消化，并有助于健脾胃
2.补充能量：紫薯糯米饼它含有高含量的糖和淀粉，可以提供一定的能量，适合需要补充能量的人。
3.丰富膳食纤维紫薯糯米饼糯米粉含有丰富的膳食纤维有助于预防便秘和维持肠道健康。
4.丰富维生素跟矿物紫薯丰富维生素c、维生素e 和各种矿物，如钾、铁、锌等，对人体健康有益。
1.适量进食：虽然紫薯糯米饼它营养丰富，但也含有一定量的糖分和热量，不应过量食用，特别是为了控制体重或糖尿病等身体状况，应适量适当。
2.适合所有年龄段：紫薯糯米饼味道适中，老人、小孩和女性朋友都可以吃。 对于容易消化不良或胃虚弱的人，吃一些紫薯糯米饼有助于缓解胃肠不适。
3.自己做是首选：自己做紫薯糯米饼可以确定食材的新鲜度，可以使用无添加剂的纯粉状配料，更健康、更安全。
紫薯糯米饼这是一道适合春天的菜美食法不但健脾胃它还具有甜、软、糯、酥脆不油腻的特点。 通过详细的制作步骤和成分介绍，我们了解到紫薯糯米饼营养价值和食用建议。 自制紫薯糯米饼，不仅满足家庭味蕾，这也为身体提供了适量的能量和营养。 让我们在春天为我们的家人多做一份紫薯糯米饼让我们一起享受健康与健康美味