若喉咙干燥、发痒、咳嗽、咳痰疼痛，早晚饮用，滋润喉咙化痰止咳

橙红和罗汉果经水浸泡后，有止咳痰、健脾祛食、润肠泻药等作用，能起到清嗓改善喉咙、促进消化、预防便秘的作用。 橘子和罗汉果属于同一药食来源，可以浸泡在水中饮用，有利于身体健康。

1、咳嗽痰：橙红色有干燥湿痰的作用，罗汉果还可以起到清肺、改善咽气的作用，将橙子和罗汉果浸泡在水中可以起到咳痰的作用，可以缓解咳嗽和痰的症状，起到清嗓子、改善咽部的作用， 适合有咽部不适和肺部疾病的人;

2、健脾消除食欲：橙红能起到调气、消除食欲的作用，胸闷、食物堆积呕吐、食欲不振者可适饮橙红和罗汉果水，能刺激胃液分泌，起到促进消化的作用，有一定的健脾消除食欲的作用;

3、润肠通便：罗汉果具有润肠通便的作用，便秘的人可以适当饮用橙红色和罗汉果浸泡过的水，既能促进肠道蠕动，又能补充身体所需的水分，可以起到软化大便的作用， 并能缓解大便干燥和排便困难的现象。