补充氨基酸有什么好处？

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**粉末激励计划 氨基酸是身体从艰苦锻炼中恢复和支持运动后肌肉恢复所需的重要蛋白质组成部分。

氨基酸的一些好处包括：

支持**。

研究表明，必需氨基酸支持肌肉蛋白质合成，有助于塑形和调理。

当卡路里较低时，它们还可以帮助身体保持肌肉。

具体来说，建议每份含有 3 克亮氨酸，支链氨基酸亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸的比例为 2：1：1，以获得出色的效果。

减少饥饿感。

必需氨基酸刺激瘦素水平，瘦素是一种增加饱腹感的激素。

该混合物还有助于维持控制食欲所需的最佳血糖水平。

减少运动引起的酸痛。

必需氨基酸可以直接被肌肉用作燃料，因此支持体内的最佳氨基酸库可以帮助开始从运动过程中产生的微撕裂中恢复过程。

对你的关节有好处。

支持正常水平的炎症对损伤、健康和整体关节健康很重要，其中必需氨基酸起着重要作用。

终身氨基酸恢复混合物含有 L-苏氨酸和 L-半胱氨酸，它们在关节健康中起着重要作用。