在当今社会，越来越多的女性选择不结婚，享受独居的自由。
例如，30岁的普拉提教练Geery，她没有男朋友，但对自己现在的处境非常满意。 她可以自由移动和旅行，没有太多的束缚和限制。
Geery是一位新来的普拉提教练，她热爱自己的工作，并希望成为一名优秀的普拉提教练。 然而，现在有很多像 Geery 这样的女性通过短期瑜伽、普拉提或健身教练培训进入了健身行业。
这种短期培训通常只需要一两个月的时间，然后颁发培训证书，就可以开始教别人了。 显然，这种模式类似于“切韭菜”。 越来越多的人通过短期培训进入健身行业，导致市场需求量不大。
在前几年，这些新手教练实际上正在积累经验，许多人没有坚持下去就离开了这个行业。 Geery说，他已经准备好长期留在这个行业。 作为一名新手教练，她每天的学员并不多。 没有学生的时候，她就自己练习。 作为教练，你不仅要上课，更要花时间自己练习，教与练相辅相成，才能不断提高自己的教学水平。
普拉提是一项结合力量和柔韧性的运动，早期主要用作芭蕾舞演员和运动员的理疗。 如今，普拉提也有理疗的功效，但更多的人关注它的塑形效果。 在这个美容经济的时代，身体和外表都能带来好处，这也是健身整形医疗美容行业会如此发达的原因。
Geery擅长普拉提塑形，所以她自己也必须保持良好的身材，否则就没说服力了。 学生想要保持身材，而教练本身就是一个榜样。 因此，除了专业水平外，教练自身的状况也很重要。
除了普拉提，Geery还做一些其他的运动，比如骑自行车。 普拉提注重塑身和核心稳定性，但减脂效果有限，所以她在普拉提中加入了一些有氧运动。 跑步、游泳、骑自行车都是很好的有氧运动，大家可以根据自己的情况选择适合自己的方式。
很多人觉得运动太累了，但Geery非常享受运动的过程。 她相信运动能给她带来快乐，比谈恋爱更有趣。 她觉得每个人都应该有自己热爱的东西，如果一个人没有自己的独立生活，也会在一段关系中过度依赖对方，这会给对方带来压力。
只有先独立，才能坠入爱河。 她说，体育不仅要靠坚持，更要靠爱。 只有热爱运动的过程才能持续下去。 如果运动使人不快乐和痛苦，就很难坚持下去。 长期坚持运动和健康的生活习惯使她保持了良好的身材，看起来比实际年龄更年轻。
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