诗人焦烨禄曾写道：“新的一年，无论我的生活多么离谱，我都要大声歌唱; 无论情况多么荒谬，我都会种花种菜果。 ”在新的一年里，即使你当天还要缝纫和修补，也请一边哼着小歌一边把针放进去。 毕竟，你无法决定这条路是否会平坦，但你对如何去做有最终决定权。 
关于交朋友：有从不离开你的朋友是件好事，但如果你不离开，请过上好日子。 不知道大家有没有注意到，小时候总是有一大群朋友聚在一起玩。 似乎没有必要聚在一起，楼下打来的电话，或者简单的**，每个人都傻笑着来了。 每个人都有时间，每个人都不谈钱。 那时候的幸福是很纯粹的，纯粹到我找不到快乐的理由，我只知道咯咯笑。 但随着年龄的增长，我的朋友越来越少，一路走来，到最后可能只剩下一两个人了。 而这两个人，有时候也会带着自己生活中的情感。 有时他们会对对方说，冷战几天，然后慢慢和解，或者再也见不到对方。 或许，这就是一个人成长的必然，朋友慢慢分开，用作家刘彤的话说，朋友就是用来断交情的。 在漫长的人生中，你不知道自己要去哪里，要有一个总能理解你喜怒哀乐、情绪的朋友并不容易。 因为，你要承受岁月的流逝，你要承受不同环境的影响，你要承受孤独的考验。 让每个人都生活在一个共同主题的不同空间中，让他们每个人都以相同的频率成长。 总之，一路筛选后，还有一个“招人就来，打电话就走”的朋友，这绝对是平凡生活中不平凡的存在。 当然，如果你是最后唯一剩下的人，那也没有错。 你不必把你的情绪、精力和时间浪费在别人身上，因为这些人是你无法沟通的人。 自己读书，自己散步，赏自己的花，喝自己的茶，太阳从东升起，西落，日子静谧而美好。 非常好。 关于工作：把爱好当成工作不一定是好事，但如果工作不是爱好，把它当作工作是件好事。 很多人羡慕那些能用爱养活自己的人。 例如，歌手、舞者、画家、作家。 起初，唱歌、跳舞、画画和写作对他们来说可能只是一种爱好。 后来，这个爱好有幸成为了事业，把一次又一次的拌米饭吃饭的工作变成了我愿意为之奋斗一辈子的事业。 一开始真的很好，我甚至觉得这是一种享受，我可以一边做自己喜欢的事情一边得到报酬。 但有网友说我很喜欢孩子，看到一群小豆子，心里都融化了，但不代表我想当幼儿园老师，照顾他们的吃喝玩乐。 我看到孩子们现在试图转身逃跑。 还有一位自**作家说，自己曾经经历过喜怒哀乐，喜欢记录下来，能够充分表达自己是一件美好的事情，但现在他成为了作家，每天要写作的时候，脑子都干了。 无论如何，工作总是世俗的，与金钱挂钩，与利益挂钩，这决定了你是不是最后一顿饭要吃西餐，下一顿饭要吃路边摊。 但爱好是有光环的，它们很漂亮，它们有一层朦胧的面纱。 直到这层面纱被作品的大手无情地掀开，魅力被揭开，你才会觉得“仅此而已”。 无论你的工作一直是一种生存手段，还是你满意的爱好，都要冷静地对待它。 认真生活的人会认真对待一切。 认真生活的人，才会被生活认真对待。 你敷衍的，一定会敷衍你，不管是人还是物。 而工作是无论如何都不能敷衍的事情。 如果你不能一直对它感兴趣，那就把它当成一份工作，用一分努力来换取一分回报。 
关于自我治疗：人一辈子，无论经历什么，最终都是在与自己相处。 爱自己是王道。 社交**经常教会我们如何做人。 自律，早睡早起，靠近内啡肽，远离多巴胺。 你必须能够管理自己的情绪，以别致的方式远离周围的坏人和事。 ......社会**是对的，一切都是为了我们好。 就像我们的父母一样，苦涩而苦涩。 但是在真正做完这些之后，你累了吗？ 一定很累！ 我们总是试图把自己放在生产优质产品的流水线上，但我们忘记了我们是活生生的人，而不是捏着泥人。 在新的一年里，我们需要少一点规范化，少一点正确性，更少一点意义。 例如，多巴胺和内啡肽，它们被反复提及。 人们像怪物一样谈论多巴胺，并认为它会摧毁我们的精神，我们的生活。 内啡肽是神和佛，是力量的源泉，一定会带领我们走向一个更美丽、更美好的世界。 事实上，多巴胺和内啡肽都是体内的激素，可以为我们带来快乐。 幸福是高的、低的、便宜的吗？ 不分裂。 只是它们以不同的方式让我们快乐，但两者都是我们需要的，没有必要反对它们。 在成长的过程中，我们既需要即时的放松和满足，也需要深深的幸福感。 心理咨询师曾启峰曾提到过自己的亲身经历。 他白天讲了一天课，感觉头有点疼。 走了一会儿后，您将进入一家出售烤鸭的餐厅。 当他把烤鸭的肥皮放进嘴里时，他咬了咬牙，油瞬间渗透到舌尖，那一秒，他感到的头痛感消失了。 这就是多巴胺提供的快乐，及时而有效。 而为什么要用内啡肽式的自律，比如看书、跑步，让自己忍着头痛，从而达到缓缓缓解的效果呢？ 人们的需求是多层次的，每个人的需求也大不相同。 不能用高级要求代替低级要求。 早睡早起是勤勤自律的表现，晚睡晚起是懒惰和放纵的表现，也值得推敲。 在《我们为什么睡觉》一书中，它说：“成年人的深夜或早起，即睡眠类型，是由基因决定的。 如果你是“夜猫子”，那么你的父母中有一个（或两个）很有可能也是“夜猫子”。 由于不可避免的DNA结构，它们以一种推迟的时间表出生。 这不是他们意识上的缺陷，而是遗传的命运。 “有些人需要8个小时的睡眠，有些人需要更长的时间，即使他们早睡，他们也会晚醒。 因此，如果你努力工作，以适合自己的方式积极生活，你就是一个优秀的自己。 它不一定是统一的。 不要做你自己。 2024年，没有比接纳自己，过上自洽生活更好的爱自己的方式了。 
在新的一年里，一切都可以是旧的，但心态必须是新的。 以更加豁达积极的态度，面对不变不变、千变万化的岁月，新的一年注定是美好的。 共享。
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