更令人担忧的是，尽管糖尿病患病率逐年上升，但我国糖尿病的整体认知、率和控制率仍处于较低水平。
这意味着许多患者并不知道自己患有这种疾病，而许多知道自己患有这种疾病的患者没有得到及时有效的管理**。
多达63%的糖尿病患者对这种疾病一无所知，这无疑给糖尿病的防控带来了巨大的挑战。
由于缺乏早期干预和机会，许多患者错过了最佳机会，导致后期难度增加，生活质量下降。
糖尿病是一种常见的慢性疾病，其并发症可累及身体各器官，严重威胁患者的健康。
糖尿病是一种常见的慢性疾病，当血糖水平高于正常范围时就会被诊断出来。
一般来说，当空腹血糖水平高于70 毫摩尔升 （mmol L） 或餐后 2 小时血糖水平高于 11糖尿病可在 1 毫摩尔升 （mmol L） 时诊断。
空腹血糖是指空腹8小时后血糖水平的测量值，正常范围一般为39-6.如果空腹血糖水平高于 1 毫摩尔升 （mmolL），则在 7 之间0毫摩尔升（mmol L），您可能患有糖尿病。
餐后2小时血糖是指进食后2小时血糖水平的测量值，正常范围一般为44-7.8 毫摩尔升 （mmol L） 如果血糖水平高于 11 饭后 2 小时1毫摩尔升（mmol L），您可能患有糖尿病。
需要注意的是，糖尿病不能仅通过一次血糖测量来诊断，至少需要两次或更多次测量才能做出诊断。
此外，如果患者的血糖水平仅略高，不符合糖尿病的诊断标准，但超出正常范围，则可能被认为是糖尿病前期或糖耐量受损。
遗传因素
糖尿病是一种遗传性疾病，遗传学研究表明，与非血亲相比，血亲之间的糖尿病发病率存在显著差异，前者比后者高5倍。
在糖尿病型**中，遗传因素的重要性为50%，在糖尿病型中，遗传因素的重要性为90%以上。
心理因素
精神因素在糖尿病发生发展中的作用也得到了证实，伴有精神紧张、情绪激动和各种应激状态，会引起大量高血糖激素的分泌，如生长激素、去甲肾上腺素、胰高血糖素和肾上腺皮质激素等。
肥胖因素
肥胖是糖尿病的重要诱发因素，约60%-80%的成年糖尿病患者在糖尿病发病前就肥胖，肥胖程度与糖尿病发病率成正比。
感染
青少年糖尿病明显与病毒感染有关，感染本身并不诱发糖尿病，而只是使隐匿的糖尿病可见。
遗传因素
科学上认为糖尿病是由多种基因的损伤引起的，包括胰岛素基因、胰岛素受体基因、溶葡萄糖素基因和线粒体基因的损伤。
心血管疾病
糖尿病是心血管疾病的危险因素之一，长期高血糖状态可导致血管病变，增加心血管疾病的发病率。
视网膜 病变
长期高血糖可导致视网膜病变，进而导致视力丧失、失明等严重后果。
肾脏病变
糖尿病会损害肾脏，导致肾功能不全和尿毒症等疾病。
神经病
糖尿病会损害神经系统，引起手脚麻木、疼痛，严重时甚至瘫痪。
花生是大众喜爱的坚果零食，口感甜美，回味悠长，无论是作为零食生吃还是作为烹饪食材食用，都展现出无与伦比的魅力。
然而，对于花生却有不同的看法，也有人坚信，花生中蕴含的丰富营养成分，尤其是其中所含的不饱和脂肪酸，可以有效降低血液粘度，为心血管健康筑起一道保护墙。
然而，也有另一种观点认为，花生可能会导致血糖水平升高，使其成为糖尿病的隐患。
这两种截然不同的观点让人不禁要问：哪个是正确的说法？ 糖尿病患者还能放心享受花生的美味吗？
其实这个问题的答案不是非黑即白的，花生的营养价值是不可否认的，它含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、纤维等，对维持人体健康起着重要作用。
至于可能导致血糖升高的问题，不是绝对的，适量食用，合理饮食，花生不会对糖尿病患者的健康构成威胁。
因此，对于糖尿病患者来说，花生并不是绝对的禁忌，关键是要控制食用量，并与其他食物搭配，只要掌握正确的饮食方式，花生仍然可以成为糖尿病患者健康饮食的一部分。
含糖量高的食物
糖尿病患者想要拥有强壮的胰岛，一定要注意饮食控制，含糖量高的食物是胰岛健康的敌人，因为高糖饮食会加重胰岛的负担，导致胰岛功能下降。
胰岛是体内负责调节血糖的关键器官，一旦受损，血糖控制将变得极其困难，高糖饮食不仅会对胰岛造成直接损害，还会影响胰岛素分泌。
胰岛素是人体内唯一的降血糖激素，对维持血糖稳定起着至关重要的作用，当胰岛功能下降时，胰岛素分泌减少，调节血糖的能力下降，进而导致一系列健康问题。
油炸食品
油炸食品含有高含量的脂肪和热量，容易导致血糖波动和胰岛素抵抗，过量摄入脂肪也会增加胰岛细胞的负担，进一步损害胰岛的功能。 油炸食品中的脂肪和热量往往会导致血糖波动和胰岛素抵抗，因为高脂肪和高热量的食物会给胰岛细胞带来负担，从长远来看，胰岛的功能会逐渐受损。
胰岛功能受损是糖尿病的主要原因之一，因此糖尿病患者应特别注意控制脂肪和卡路里的摄入量。
苦瓜
苦瓜中含有苦瓜皂苷，具有类似胰岛素的作用，可以促进胰岛素分泌，降低血糖。 此外，苦瓜还含有丰富的维生素C和矿物质，可以提高人体的免疫力。
芹菜
芹菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，富含维生素和矿物质，可以促进新陈代谢，增加饱腹感，有助于控制血糖。
豆腐
豆腐是一种富含植物雌激素和微量元素的高蛋白、低脂食品，可以改善人体的新陈代谢功能，有助于控制血糖。
燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维和葡聚糖，可以减缓食物的消化吸收，控制血糖的升高。
早餐：
选择低糖、高纤维、高维生素的食物，如燕麦片、全麦面包、鸡蛋、牛奶等。
避免高糖、高脂肪、高盐的食物，如油炸面条、煎饼、水果、粥等。
建议在早餐时少量摄入水果，如苹果、梨等。
午餐：
多吃各种高纤维、低脂肪的食物，如蔬菜、瘦肉、鱼等。
注意控制主食的摄入，如米饭、面条等，建议适量食用。
避免高糖、高脂肪、高盐的食物，如糖醋里脊肉、炸鸡等。
晚餐：
选择清淡、低脂、低热量的食物，如蔬菜、豆腐、瘦肉等。
注意控制主食的摄入，如米饭、面条等，建议适量食用。
避免食用高糖、高脂肪和高盐的食物，如红烧肉、炸鸡等。
胰岛素抵抗是指身体对胰岛素的反应降低，导致血糖无法进入细胞并得到正常利用，从而升高血糖水平。
胰岛素是体内唯一能降低血糖的激素，它促进细胞对葡萄糖的吸收和利用，从而维持血糖稳定。
但是，当身体对胰岛素的反应降低时，胰岛素的作用减弱，血糖无法顺利进入细胞，导致血糖升高。
胰岛素抵抗是糖尿病、肥胖症、高血压等疾病的重要病理生理机制之一，它们往往聚集在一起形成所谓的“代谢综合征”，给人们的健康带来极大的危害。
为了改善胰岛素抵抗，人们需要采取一系列生活方式和药物**措施。 例如，通过合理的饮食和运动，减轻体重并改善身体的新陈代谢状态，从而增强身体对胰岛素的敏感性。
此外，一些药物如二甲双胍、噻唑烷二酮等，也可以帮助改善胰岛素抵抗和降低血糖水平。
总之，胰岛素抵抗是多种疾病的重要病理生理机制之一，了解胰岛素抵抗的意义和危害，采取科学的生活方式和药物措施可以帮助维持人们的健康。