萎缩性胃炎，坚持这样吃3个月，成功逆转

黄先生今年39岁，过去六个月瘦了15磅。 经医院检查诊断为慢性萎缩性胃炎伴糜烂。

“我经常感到肚子饱胀和疼痛，尤其是当我忙碌和压力很大时，我的胃疼得我无法忍受，”他说。 就算有胃口，也不敢正常吃饭，太痛苦了。 ”

去年年初，黄先生通过朋友的介绍来到了诊所。 经过详细诊断后，他开始内服中药**，并被指示严格遵守8个注意事项。

经过3个月的**和调理，黄先生接受了复查。 胃镜检查报告显示，他的病情已由慢性浅表性胃炎转为正常状态，萎缩的胃已成功逆转！

黄先生说：“没想到恢复得这么快！ 我真的很开心！ ”

除了内服中药外，为了成功逆转慢性胃炎，还需要坚持以下几点：

1.睡前用温热的胆汁汤泡脚可以促进睡眠;

2.早上醒来后喝一些温水可以帮助清肠，帮助早上排便;

3.对于肠胃功能较差的人，应避免经常食用腌制产品，因为腌制产品通常亚硝酸盐含量较高;

4.脂肪和肉类在胃中停留的时间很长，这对消化不良的人不利。 因此，应控制晚餐时此类食物的摄入量;

5.新鲜蔬菜，如蔬菜，有助于胃部运动和消化。 但是，如果胃黏膜受损，应减少芹菜、韭菜等粗纤维蔬菜，土豆和红薯可能会引起腹胀;

6.胃不好的人可以适量吃花生，以缓解胃酸分泌，山药有补胃的作用。 有些水果不应该空腹吃，因为它可能会促进胃酸分泌;

8.每天早餐不宜省略，晚餐也不宜太晚，所以建议在七点半之前吃完饭。 建议饭后进行适当的活动，避免直接卧床休息;

9.胃虚弱的人应避免吸烟和饮酒。

萎缩性胃炎