怀孕和分娩期间如何预防血栓栓塞？

顾名思义，血凝块是血管中额外的“血凝块”。 血栓形成由三个因素引起：血流缓慢、血管壁损伤和高凝状态。 血液在血管中流动，就像水在河流中流动一样，如果血管中有沉积物，它会慢慢形成血凝块堵塞血管，就像河流中积聚了大量的沉积物一样。 小的可能会影响血流的量和速度，大的可能会阻塞血管和阻塞血流。 流向肺部会导致肺部血管阻塞，称为肺栓塞。 血凝块可能发生在静脉和动脉中，其中大多数形成时没有明显的症状，一旦出现，它们可能很严重，甚至危及生命。 怀孕和分娩期间如何预防血栓栓塞？

1.高危因素动态评估：动态评估妊娠不同阶段血栓形成风险，及早识别高危因素，是预防妊娠期和产褥期VTE发生的重要手段。

2.孕妇及其家人的健康教育和物理方法是预防妊娠期和产褥期静脉血栓塞的首选。

3.孕期和产褥期有VTE高危因素的孕妇应及时合理使用预防性抗凝药物。

4.指导孕产妇静脉血栓栓塞预防措施的具体实施：

1、适当运动：避免长时间坐着、站着或躺着，长时间使用电脑、看电视或玩手机后，起身运动，活动一下下肢，在家走路。

2、多喝水能有效降低血液粘稠度，缓解血液粘稠度，所以多喝水可以预防血栓。 **正常每日饮水量在2L左右，孕期可多一些，但心血管或肾脏基础疾病及高龄人士不宜喝太多水，否则会增加心脏和肾脏的负担。

3、改善生活习惯：控制体重，多吃蔬菜和水果。

4、对于高危人群，如剖宫产后的患者，应尽快下床，若不能下床，可采用梯度弹力袜、踝关节伸展屈曲运动或按摩。