如何预防产后乳腺炎的发生

相信大部分母乳喂养的妈妈都得过乳腺炎，非常头疼，一旦乳腺炎发生，就会困扰着我们的身体和心脏，胸闷、疼痛、发烧，影响孩子的母乳喂养，让我们的宝宝遭受不乳汁的疼痛，那么我们该如何避免或预防乳腺炎的反流呢？

第一：就是在怀孕后期照顾我们，6个月后用毛巾擦洗，如果有结痂带奶渍，可以摸点植物油来缓解，等结痂软化后，拿温水洗掉，切记不要用肥皂洗， 同时每天用手拉伸，增加弹性，避免日后皲裂，但又不过度刺激，引起宫缩。每天按摩，用双手定时按摩几分钟，促进血液循环，也可以促进发育，保证乳腺导管正常。

第二：选择合适的母乳喂养姿势：生活中大多数妈妈都会选择两种喂养方式，一种坐着，一种躺着，不管是躺着还是坐着，妈妈和大部分乳晕都应该含在宝宝的嘴里，这样可以尽可能地排空乳汁。

第三：如果你的乳汁非常充足，宝宝不能完全排空，所以你必须用外部手段排空奶汁，比如**，或者用手挤奶，如果不排奶，不仅会影响乳汁的分泌，还会使乳汁停滞不前。 如果真的有乳汁淤积，可以热敷，然后用**装置吸出。

第四：如果有皲裂，可以涂抹一些Icoxin滴剂等，促进伤口愈合，下次喂食前清洁干净，避免孩子误服药放入口中，如果皲裂很严重，请停止喂食，及时就医。

第五：如果在哺乳期间出现发烧症状，首先请妈妈们考虑自己是否患有乳腺炎，不要乱用药物影响母乳喂养，乳腺炎出现后可使用针灸**，不影响母乳喂养，达到治病的效果。

第六：少吃油腻的食物，会使乳汁过浓，难以排出体外。 多吃清淡的食物，少吃盐。

第七：抑郁的妈妈不要担心，每次吃奶的时候尽量让宝宝吸吮凹陷的一侧，不是严重的凹陷，很多宝宝都会吸出来，如果你因为抑郁而不用这边喂奶，那么这边很快就会出现乳汁瘀滞，导致乳腺炎。

第八：不要让宝宝的小脚和小手碰到你的手，尤其是奶水胀的时候，避免睡觉时侧身不堪重负而造成不必要的麻烦。