黑龙江新闻2月4日（高俊珍周志涵）春节是情感上的团圆，是舌尖上的盛宴。
吃得太多和喝太多会导致血糖升高。
每年春节都是控制血糖的一大障碍，春节家庭宴会上往往少不了甜食和油炸食品，容易导致血糖升高，尤其是糖尿病患者。 哈尔滨市第五医院内分泌科主任李东荣表示，结合以往，年后需要就医调节血糖的人比前年多，需要控制血糖、少吃，避免高血糖引起的酮症酸中毒。
缺乏休息、暴饮暴食、衰老、缺乏运动和肥胖是血糖升高的常见诱因，其中饮食是最重要的。 李东荣主任建议，要保持血糖稳定，要有“均衡饮食”，以低糖低脂为主，在主食方面，细粮和粗粮可以一起吃; 在菜肴方面，尽量少吃脂肪含量高的食物，多吃蔬菜，记住少吃糖，做饭时尽量不要放糖; 在水果零食方面，应尽量选择草莓、樱桃、猕猴桃等含糖量低的水果，坚果零食应选择原味、脂肪含量低、适合烹饪或炒菜的坚果，避免油炸和盐烤，切记少吃。
李东荣提醒，春节期间服药仍应按时按量听医嘱，不要自行停药或减药，每天检查血糖值，发现空腹血糖值超过10mmol L时立即就医。
男孩长期渴望糖会导致高尿酸。
糖分摄入过多不仅会影响血糖，还会导致尿酸升高，而17岁的男孩小林就是“受害者”之一。
近日，小林因足跟痛来到哈尔滨市第五医院内分泌科就医，经李东荣主任确认为高尿酸血症。 不过，这已经不是第一次了，小林早在一年前就已经患上了这种疾病，尿酸水平与这次相当，两者都高于600mol l。 究其原因，就是糖分摄入过多，小林多年来一直有“当水喝”的习惯，尽管尿酸升高，但还是很难戒酒。
李东荣主任表示，长期摄入大量果糖是尿酸升高的危险因素，也是经常被忽视的重要因素。 痛风是一种由嘌呤代谢紊乱引起的疾病，在体内，碳酸饮料、奶茶、果汁等含糖饮料，要么含有大量的游离果糖，要么被人体代谢产生大量的果糖，无论哪种情况，当大量的果糖被摄入体内时， 嘌呤会合成，新陈代谢会引起尿酸升高，从而诱发痛风。因此，爱糖的人应该尽快主动控制糖分，多吃少量水果，才能度过一个平安健康的春节。 （完）。