退休已经三个多月了，虽然时间不长，但感情却发生了很大的变化。
这期间，我一边读书一边思考，体验了一些以前从未体验过的生活，比如：参加线下心理活动、去田间参与劳动、与家人一起开始旅居生活、学习如何保持健康等等。
在我看来，我在生活中所经历的一切都是自我的实践。
在我的修行中，我对事物的理解在不断变化，我的思想也在一天天成熟。
一是我现在的内耗很少，我已经开始接受一切了
我曾经追求完美，当某件事做得不够好，或者没有达到自己的愿望时，我常常会在心里谴责自己，攻击自己，觉得自己一文不值。
这也让我在做事时过于关注结果而忽略了过程体验。
现在我几乎没有内耗，我开始接受我的不完美和我的平凡。 当某件事做得不好时，你也可以原谅自己，告诉自己你已经尽力了。
当我开始接受自己时，我变得更加平静，更愿意体验新事物，更愿意通过不断学习来提高自己的认知。
二是我现在不喜欢给别人惹麻烦，也不喜欢给自己惹麻烦
原来我喜欢把别人的事情当成自己的事情，结果别人的事情做得不好，自己的事情也做得不好，我花了心血，却没有得到好的结果。
现在我意识到每个人都有自己的问题，一个人只能管理自己的问题。
现在我不再害怕失去任何人，也不害怕得罪任何人，我正在学习做一个简单的人。
不再强迫自己做不属于自己的事，和别人相处，和好好相处; 如果你相处不来，你就假装糊涂。
学会了简单生活后，我的心情豁达了许多，遇到事情也更自在了。
第三，我现在，既不属于任何人，也不拥有任何人
我曾经以为我有很多人，包括我爱的人和爱我的人，我们都是彼此的一部分，没有界限。
现在我意识到，当一个人觉得自己属于某人时，他会有更多的期望和依赖。
期待是导致地狱的关系的开始。
当一个人觉得自己拥有了某个人时，他内心就有了更多的控制和改变，希望对方按照自己的期望生活，会不自觉地改变对方。
夫妻之间、父母与子女之间的许多冲突都是由这个原因引起的。
当我真正回到自己身边时，我找到了自己的生活，开始拥有与过去完全不同的生活，那是更精彩的生活。
第四，我现在正在学习以自己喜欢的方式生活
以前，我总是喜欢给自己加很大的负担，做事的时候，心里总是有“不得不”的想法，这让我的生活很被动。
现在我开始跟随我内心的想法来选择，选择做什么或不做什么。
我学会了生活是我自己的，我学会了取悦自己，我学会了在满足他人的需求之前满足自己。
当我学会爱自己，拥有足够的能量时，我的心就更能包容生活中的许多事情。
我开始能够接受别人的不同观点，倾听别人，理解别人，结识别人，成为一个善解人意的人。
退休后，我学会了权衡取舍，不要着急。
我学会了认真选择自己的人生，拥抱自己选择的生活，热爱自己的命运。
我从前世的被动者变成了现在生活中的积极参与者。
同时，他也退出了别人的世界，开始在自己的世界里大放异彩。
我知道这将是一个美好的开始。
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