昨天的推文《校园霸凌，你知道或许只是冰山一角》，真心希望更多的人能看到，对校园霸凌给予足够的关注，让他们学会如何有效规避和应对。
震撼的场面过后，我们再来谈谈，当我们真正面对它时，我们应该怎么做？ 
如果你现在被欺负了请记住，永远不要在任何时候给欺凌者想要的回应，尤其是当您第一次被欺负时。 我们要勇敢而坚定地对施虐者说不，准确而清晰地传达你不怕，也不会接受他们的暴力行为。 请务必尽早与您的父母或您可以信任的成年人交谈。 这包括您的老师、班主任和校长。 欺凌者通常会尽量服从潜在的受害者，当他们发现潜在的受害者不反抗，不敢告诉父母，不敢向学校报告时，他们肯定会变得更糟，所以尽早站出来并坚定是很重要的。 请学会找朋友，因为如果你身边有一个互相依靠的好伙伴，即使他的能量无法阻止你被欺负，但两个人在一起绝对会比一个人大，情感上的陪伴是很重要的，他可以支持你，可以鼓励你，和你一起思考如何及时寻求外界的帮助来解决问题。 一定要面对自己，不要被欺凌者影响，看不起自己，低下头。 学会善待自己，相信自己，学会自我激励。 如果你像虐待你的恶霸一样责备自己，认为自己是对的，因为你的外表、性格、出身、国籍等而感到羞愧，恶霸必然会永远欺负你。 学会找回自己的存在感，学会发现自我价值。 
如果你现在是，你就是家人
作为家长，我们必须认识到并意识到校园霸凌的普遍性和随机性，因此在与孩子相处的过程中，一定要注意引导和预防，让孩子也能有一定的心理准备和判断能力。 教你的孩子自尊、自爱和自我保护。 可能是有些家长在教育孩子的过程中，会一味地要求孩子听话、听话。 其实从长远来看，很容易压抑孩子的自尊心，也容易导致孩子性格软弱、听话，从而成为校园霸凌的潜在对象。 如果家长判断处理事件的复杂程度超出了孩子的能力范围，家长不应再坚持，应及时采取行动，尽快直接与学校和老师沟通，将问题扼杀在摇篮里。 鼓励您的孩子自己建立有意义的关系。 正如之前的推文《校园霸凌，你知道这可能只是冰山一角》中明确指出的那样，性格孤僻、不善交际、人际交往能力相对较差的孩子在学校更容易被霸凌。 家长要注意从小培养孩子与身边人的善意，注重培养人际沟通能力，对校园霸凌的影响能起到直接有效的缓冲作用。 
学会保持冷静，因为孩子的健康是最重要的。 要善于观察，善于发现，与孩子保持良好的沟通，关注孩子的一举一动。 当您听到孩子谈论霸凌时，重要的是要保持冷静，耐心倾听，并尽可能温和地回应。 如果我们父母被情绪所左右，那么孩子就没有信心去面对它，所以让孩子清楚地知道，现在的情况还不错，并且完全有信心有办法控制它。 让孩子牢牢记住，无论发生什么，父母都会站在他身边，支持他。 请学会感同身受、接纳、安慰、肯定。 当我们遇到霸凌时，作为父母的我们不需要急于问太多细节，也不会在我们了解任何事情之前盲目地提醒孩子不要担心同学，因为你的行为很可能会让孩子误以为霸凌是因为自己的问题，这会让孩子陷入更深的痛苦和自责。 这个时候，同理心很重要，我们需要给孩子一个积极的信号，那就是事情不“正常”，你很伤心，但我们必须保持冷静，以正确的方式解决。 我们需要善于发现，当我们的孩子在被欺负后真的经历极端情绪时，重要的是要学会宽容，明确表达“我们会永远支持你”的姿态。 当孩子极度抗拒人际关系，不愿意上学等时，宽容就显得极其重要了，因为那个时候，你的孩子处于一种压力状态，你不理解的国际情绪会伤害他两次，所以你不得不接受。 接受后，就更让人放心了，安抚孩子的情绪非常重要。 当孩子极度缺乏安全感时，他们会重视他人的照顾，尤其是他们的亲人。 要学会及时安抚和安慰孩子，并尽快陪伴孩子妥善处理情绪，这样对孩子的伤害和对未来的影响会更小一些，这可能比解决问题本身更重要。 肯定孩子的勇敢也很重要。 我们需要学会与孩子沟通，并清楚地告诉他们，我们很感激他们有勇气告诉你这些，这是我们对我们的信任。 明确地向他强调，只有他愿意开诚布公地说话，他的父母才有机会提供帮助。 有时，我们的感谢之词对孩子来说会非常感人，这是一种相互认可和平等的形式，在与孩子建立信任方面非常有效。 如果我们的孩子在不幸的情况下被欺负，请坚定地站在孩子身后，把孩子的感受和情绪放在第一位。 通过拒绝受害者的内疚并仔细倾听孩子的遭遇，来自父母的积极情感支持将是被欺凌者最有力的支持。 然后我们必须尽快找到学校和老师，并询问沟通事实。 一旦你解决了手头的问题，重要的是要注意你孩子的后续影响。 尽量减少对孩子未来的影响是我们的首要任务。 
如果您现在是教师或学校管理人员
作为学校环境的主要责任人，教师和学校和家长一样，也必须高度重视校园霸凌的相关问题，绝不能用“多不如少”的态度来宣扬敷衍。 你知道，很多时候，事件不会被忽视，因为我们不注意它们。 互联网时代的高度信息共享可能会无限放大事件可能造成的损害。 我们需要做的是真正做到最大程度地帮助受害者，这当然是最重要的。 遇事要迅速反应，及时关注，立即开展抢救工作，组织医疗、心理、司法等援助，尽最大努力保护学生合理合法的权益。 除了最大程度的救济外，对肇事者的适当惩罚也至关重要。 学校必须及时通知家长校园欺凌行为，并给予他们严厉的批评和教育。 教师和学校应坚定地声明，他们不会容忍此类事件，他们将确保教育是储蓄的目的，并在法律允许的范围内适当惩罚。 当超出学校处理能力时，要积极寻求公安、司法等领导机关的干预，及时将事件控制在可控范围内，不要为了所谓“名誉”而选择掩盖事实，最大限度地保护受害者的身心健康和合法权益。 学校在合理处理欺凌事件过程中，要秉持合规、合法、合理、合理，多站在受害人的角度关注受害儿童和家长，切实保护未成年人人身隐私，客观回应社会关切，接受合理的社会评价。 
最后，我想补充一点，中国的“未成年人保护”是为了保护未成年人的权益而存在的，而不是为未成年犯罪者提供保护。 保护必须是双向的，不仅要坚定地支持孩子勇敢地对欺凌者说不，还要正确引导他们不要成为施虐者。
有时候，后者更重要，如果每个未成年人都对自己严格，对他人宽容，那就是灭绝的根源。 未成年人绝对不是保护伞，校园霸凌问题不能单纯靠年龄来解决。 以冷漠、掩饰和纵容的态度对待欺凌比欺凌本身更可怕。 
拒绝校园霸凌，你我需要从内心做起！
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