春节假期过后，我想问你一个问题：你胃口还好吗？
如果你是这样的，春节期间，你吃过各种鸡肉、鸭肉、鱼肉、油炸食品，那么你可能已经开始出现便秘、消化不良、食欲不振等肠胃问题。
别怕，今天我就给大家推荐一款神奇的茶——山楂茯苓水。
这种茶饮不仅可以消除食物和油腻，还可以刮油清肠，让你的胃更顺畅！
首先，我们需要准备以下成分：
山楂被《本草纲目》誉为“转食消肉”神器，特别适合大鱼后吃。
橘皮，与药食同源的好产品，可与百药和山楂一起食用，能消除食物和堆积，润肠通便。
茯苓它是一种常见的中草药，具有健脾健胃、化湿、镇静心灵的作用。
这三种食材一起煮熟喝，效果极佳！ 下面，我们将为您详细介绍生产步骤：
在茶壶中加入5克陈皮、5克山楂和10克茯苓。
加入适量水，开启花茶模式，炖半小时左右。
在煮沸的过程中，你会闻到山楂和橘皮的香味，当你品尝的时候，你会有橘皮的香味，特别油腻，对于食欲不振或食物积淀的朋友，你可以连续喝2-3次。
但是，以下人群最好不要饮用：
孕妇：山楂具有活化血液循环、祛瘀的作用，可能会增加流产的风险。
胃酸过多或胃炎患者：橘皮和山楂都是酸的，喝多了可能会刺激胃。
糖尿病：茯苓椰子的淀粉含量高，可能会导致血糖升高。
好了，关于假期后如何消除食物和缓解油腻，我们先说说吧。
您知道其他缓解食物和油腻的技巧吗？ 欢迎在评论区与您分享！
健康的节后膳食
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