如何理解“阳者，精是滋灵，软是滋肌”？

如何理解“阳者，精是滋灵，软是滋肌”？

杨奇，精髓是滋灵，柔是滋肌“，出自古籍中医《黄帝内经》《苏温齐通天论》。 “精是滋养精神，柔软是滋养肌腱”理解为“滋养精神，滋养肌腱就是柔软”，即阳气和精神精明聪慧;滋养肌腱是柔软的肌腱和静脉，屈伸和伸展是自由的。 这句话是中医理论中描述阳气两种作用的一个观点。

首先，“精气滋灵”是指当阳气处于微妙、安静的状态时，有助于滋养精神。 在中医理论中，神是指一个人的精神状态和意识活动，阳气的微妙状态可以为神提供足够的营养，使神保持清醒和精力充沛的精神状态。

其次，“柔软滋养肌腱”是指当阳气处于柔软温暖的状态时，有助于维持肌腱和静脉。 在中医中，肌腱是指连接骨骼和肌肉的软组织，阳气的温和状态可以为肌腱提供温暖和营养，保持肌腱的柔韧性和弹性，从而维持正常的运动功能。

综上所述，这句话强调了阳气在维持人体精神和肌肉健康方面的重要作用。 当阳气处于微妙温和的状态时，它可以为人体提供足够的营养和温暖，使人保持健康的精神和灵活的运动能力。 因此，在中医养生中，注意养阳气是非常重要的。