防守破损！ 根除牙结石就是这么简单！ 三招就大功告成！

作为一个成功去除结石的人，我觉得有必要和我谈谈如果我有牙结石怎么办？

我个人的从小就喜欢吃零食，尤其是甜食，晚上吃，吃完后基本不刷牙，倒头就睡着了，不仅导致牙结石长久了，还会引起口臭问题！ 刚开始是靠洗牙解决的，但是洗牙洗牙后，就变得敏感了，牙结石也越来越大，于是开始用一些保守的方法去除牙垢，以下是详细的操作步骤，可以试试吧！

1.使用牙粉：

这是我当时用得最多的。苏北套装牙粉网上评论反馈相当不错，说坚持使用可以达到去石的目的。 我通常使用将湿牙刷浸入使用中，刷牙时嘴巴凉凉，刷完后有淡淡的薄荷香。

当时是刷的一个这个月开始有黄褐色的牙垢瀑布，又黑又臭的样子令人作呕，越往后走，落下的鞑靼就越多，总计用了将近两盒牙粉后，牙垢脱落了，牙齿也是它大约是三度的白色。有点贵，但活动还可以选择“买二送一”是相当划算的。和持久性相当不错我的牙齿仍然很白很健康。

2.用白醋和盐刷牙

因为白醋有腐蚀性是的促进牙垢的分解。先用它将白醋和盐混合在一起，用少量牙刷刷牙几次刷完牙后，再漱口几次，坚持一会儿，结石确实变少了。 我个人推荐这种方法每月只需使用一到两次因为白醋本身的酸度比较强，牙齿多了会有点难以忍受。

3.使用漱口水：

无论使用什么方法，通常的牙科护理措施必须做好喜欢饭后漱口它可以洗去食物残渣，以避免食物残渣在口腔中腐烂并产生异味防止长时间沉淀后形成结节石头，我一直在用它”。云南三七漱口水薄荷含量适中，漱口后口感十分清爽，能起到杀菌清爽口气的作用。

我坚持以上方法到现在，牙齿再也没有问题了，有同样问题的朋友真的可以试试吧！