介绍：狮子鬃毛蘑菇作为一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的食品，被誉为“素肉”和“海鲜”。燕窝”。其营养价值不低于燕窝跟人参具有降胆固醇、养肠、抗衰老等功效。 特别适合冬季食用，对于年老体弱者来说，具有更强的滋养和强化作用。 本文将分享两个狮子鬃毛蘑菇美味的方法简单方便，可以为家人提供滋养肠胃的美味佳肴。 一探究竟！
素食炒猴鬃菇是一种简单易做的美味佳肴，主要有：狮子鬃毛蘑菇真菌青椒葱作为主要成分，具有：淡酱油跟氯化钠调味。
1.第一真菌跟狮子鬃毛蘑菇在水中浸泡15-20分钟，然后加入少许氯化钠。浸泡后，用清水冲洗，切掉根部，撕下小花并挤出水以备后用。
2.将浸泡过的木耳切成小花，将洗净的青椒切成方块，将青葱切碎。
3.在平底锅中加热油，当油温达到60%时，将其放入葱炒香，再加入挤出水分狮子鬃毛蘑菇炒好。
4.然后加入青椒跟真菌添加口味淡酱油跟氯化钠调味料，大火翻炒1分钟，待汤汁变稠。
狮子鬃毛蘑菇香味与真菌青椒质地营养丰富，味道鲜美。 这款素食炒猴鬃菇制作简单易用，即使是厨房的新手也能轻松上手，非常适合冬季食用，不仅可以滋养肠胃，还可以增强免疫力让你整个冬天都睡不着觉健康
猴头菇鲜鸡汤是一种滋养和温暖胃部的美味汤狮子鬃毛蘑菇鸡大腿猪骨头姜红枣跟枸杞对于主要成分，添加适量氯化钠调味。
1.第一狮子鬃毛蘑菇在水中浸泡 1 小时，然后加入少许氯化钠。浸泡后，用清水仔细清洗并撕下小花备用。
2.将一锅水烧开，待水沸腾时加入狮子鬃毛蘑菇漂白2 分钟，取出并沥干以备后用。 然后将鸡大腿块和猪骨头也漂白5 分钟，取出并冲洗以去除表面泡沫并放在一边。
3.重新煮沸一锅水，当它稍微冒泡时加入狮子鬃毛蘑菇鸡大腿跟猪骨头，同时添加适量姜片盖上盖子炖 30 分钟。
4.30 分钟后，撇去表面泡沫并加入红枣并适度氯化钠搅拌均匀后，盖上盖子继续炖1小时。
5.烹调前撒上适量枸杞，然后关火。
这款猴头菇鲜鸡汤色泽鲜明，口感醇厚，风味十足狮子鬃毛蘑菇鸡肉的香气和美味。 狮子鬃毛蘑菇营养丰富，具有滋养肠脾的作用，是秋冬季节最好的食材。 无论是炒菜还是炖汤，都能带来美味的味觉享受。 而且，这两道菜的准备简单易学，所以大家不管是老手还是新手，都可以轻松掌握。 无论财富如何，每个人都应该尝试这道美味佳肴狮子鬃毛蘑菇烹饪！同时欢迎大家**、收藏，并留言告诉我你还想尝尝什么菜！
结论：狮子鬃毛蘑菇作为一种珍贵的食材，它不仅营养丰富，而且品种多样健康疗效。 通过炒菜或炖汤，你可以狮子鬃毛蘑菇鲜味和美感得到了充分发挥。 无论是素食炒猴鬃菇还是猴头菇鲜鸡汤，都是冬天健康健康不错的选择。 我希望您能够通过尝试这些美味佳肴来享受它狮子鬃毛蘑菇它带来了营养和味道的双重享受。 尽情享受美味，让身体得到充分的滋养和呵护！