太极拳之道自然而无，温柔中蕴含着深意。 别提了，只希望有人能理解。 - 老师的话。医武同源，都是以《易经》为理论基础，道理穷到死。通简之路，太极与中医，对健康的认知是一致的，简化的。 中医讲强正化邪，人体自身免疫力很强，一定要照顾好自己的免疫力，不要破坏它。
义储存在身体里，作恶是不能做的。 我们唯一需要做的就是“帮助根源”。 修道，就是回归本源，回归本源。 这就是学习练习太极功夫的目的。 理论是明确的，方法和手段都服务于这个目标。 使用中药的方法有很多种，所以不要一上来就想到中药。 太极拳 中医有五大法门，分别是石（包括刮拔）、艾灸、针灸、煎药和引导法。 石、艾灸、针灸以物理为主，不会用汤的，不先考虑汤。 这些方法都是为了激发生命无形的生命力，借助经络系统帮助根部愈合。
如果你想调节自己的身心，你应该优先考虑最环保的手段。 那种盲目使用汤剂的中药是衰落和无知的。 他们需要学习和练习，以打破自己的观念。 即使你使用汤剂，你也必须首先纠正，然后除邪。 再往下，太累赘了，算了，不要多说。
学习练习太极功夫以滋养活力和改善健康。 要把握这个根本，在心里认识这些东西，建立信心。 当然，对传统文化的信仰不是一段话、一篇文章、一本书就能解决的。 这需要在阅读和实践中一次又一次地验证，经过无数次的确认，才能建立信念。
练习太极功夫，需要做好的是“持元留一”。抓住核心关键要素，一定要有因果关系，没有必要纠结于那些结果，比如什么“架子要低”“丹田沉了”等等。 例如，你不能一开始就这样做，也不能强迫自己效仿。
太极拳的道是自然的，不活跃的，如果你刻意去做，你就会远离道。 太多会适得其反。 太极拳的初步学习和练习是松散的，在松树上投入了更多的精力。 然后求安宁，安宁，修身修身，修身在前，修炼紧随其后。
身体可以放松，心灵可以平静，然后我们再谈谈调息。 之后，就有了气感，用普通的气息找到真气。 只有在这个阶段，你才会体会到生命的奇妙。 所以，不要担心一开始的愤怒感，一开始就处于体能训练阶段。 第二阶段进入练气阶段。
在练气阶段，要把握气感来练行，松松弛壯阖，气遍全身，道自然是气游，最难找到空静。 在这个阶段，身体和心灵都很舒服。 之后，他进入了炼神阶段，每一出都充满了魅力。 这个时候，可以说是“在气中就迟钝，在乎就灵性”。
过河弃筏，不同阶段的侧重点不同，对不同阶段的战士没有统一的约束标准。 人是地的法则，地是天的法则，天是法则，道是自然。 人从天地万物中学习，从动物身上体会到本能的力量。
内家泉是要朝着全身的方向修炼。 在体能训练阶段，需要将肌肉、骨骼、关节、内脏结合起来，才能在身体上达到高度的统一，并具备师傅的某些特征。 说白了，就是练习本能反应。 从后天逐渐到先天。
整个身体是一个家庭，全身的每一个动作都在上下移动，移动脊椎和臀部，内脏都在移动。 肌肉和骨骼是练习的，你越动，你就越想动。 整个身体就像弹簧一样，看似强大，但实际上，他只消耗了很少的能量。 年长的老年人也可以轻松玩出一整套动作。
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太极之道是自然无为之道。
有了气感，感觉出拳很轻，很舒服。