有些患者有腰痛和膝痛，膝痛可能是自己的问题引起的，也可能是腰椎问题引起的，这是由于腰椎中的神经与膝盖区域相连，如果这些神经被压迫，就会有间歇性的腰痛沿着神经通路， 大腿后部肌肉紧张、臀部或股四头肌无力以及膝关节疼痛。
如果出现以下迹象，那么膝关节疼痛的根源可能在下背部：
通常表现为明显的膝关节疼痛，腰痛比较轻微，可能只是肌肉紧张和紧绷，这种情况必须注意，多发生在习惯久坐的人身上，比如从事办公室工作的人，坐着的时候，腰椎受压， 下沉和缩短，身体中轴向后移动，导致椎间盘向后突出，特别是对于老年人来说，椎间盘的退化或突出压迫了通向下肢的腰神经，可能导致膝关节拉扯疼痛，经常久坐的人会出现膝关节疼痛和腰痛。那么问题可能出在腰椎上。
腘绳肌是大腿后部的一组肌肉，如果大腿在拉伸或弯曲时感到紧绷，那么膝盖疼痛也可能由它引起。 当腘绳肌紧张时，会影响上方下背部的稳定性，为了保持稳定，腰椎的生理弯曲被迫形成异常姿势，导致下背部的僵硬和疼痛放射到膝盖和腿部，在这种情况下，如果继续锻炼， 它可能会加重膝盖的损伤。
为什么腘绳肌紧绷？ 也与腰椎问题有关，L5腰神经通过腘绳肌外侧，到股二头肌，如果这根神经受到刺激或损伤，腘绳肌就会发炎疼痛，膝盖的运动也会受到影响。
股四头肌是位于大腿前侧的肌肉群，是人体最有力的肌肉之一，在腿部伸展、髋关节屈曲和膝盖伸展中都有作用。 控制股四头肌运动功能的神经位于腰椎的椎骨之间，如果神经受到椎骨的刺激或挤压，则会影响臀部和股四头肌的运动。 膝关节必须提供代偿作用，患者会感到疼痛，也会加速膝关节的磨损。
如果您的下背部有问题，您的脚可能会长出拇囊炎或骨刺。 脊神经传播到稳定足部内侧和外侧的肌肉。 如果这些神经受伤，肌肉就会变得虚弱，无法有效运作。 患者难以像以前那样行走、跑步或站立，双脚向内滚动，用脚的内缘支撑体重，足弓变平，如果进展，大脚趾关节会不自然地倾斜，因为肌腱继续错位，导致拇囊炎。 当下背部和脚部都变弱时，膝关节必须提供补偿，这会导致疼痛和加速磨损。
以下是下背部引起的膝盖疼痛的两个常见原因：
坐骨神经是人体最长最粗的神经，从腰骶向外，经过臀部，沿着大腿后部向下延伸，一旦这条神经被压迫，就会引起大腿、膝盖、小腿、脚或脚趾的疼痛，大多在身体的一侧，坐骨神经被挤压的原因不止一个， 椎间盘问题、椎管狭窄，即脊柱狭窄、梨状肌综合征、脊椎滑脱等，可引起膝关节和下肢疼痛。
腰椎间盘突出症也是膝关节疼痛的原因之一，当腰椎间盘破裂时，髓核果冻状被挤出，一旦腰椎2 3、腰椎间盘突出 3 4 压迫支配膝关节的神经根，也会引起膝关节周围疼痛。
医学，仅供参考。