冬季是寒冷的季节，身体容易受寒，免疫力比较低。 为了提高机体的免疫力，我们应该注意节食搭配，选择一些能活血止咳补的肺滋养肾脏的食物。 而我们今天要介绍的这道菜，不仅营养丰富，而且让我们满意味蕾
寒冷的冬天，适当的摄入水果是非常有益的。 但水果它有凉爽，容易伤害脾胃功能虚弱的人。 这道菜经过加热处理并保存水果之营养成分，并能消除因过冷而带来的不适。
此外，这道菜使用的主要成分有：苹果，其中含有丰富的维生素C、维生素A、纤维等营养成分。 苹果还有促进血液循环，消除血瘀、咳嗽和咳痰，非常适合冬季食用。 我们仍然需要做好准备蛋玉米淀粉番茄酱跟磨碎的奶酪和其他食材，使这道菜更加美味美味。
1.用水洗净3-4个苹果，去皮切成方块。
2.将切好的苹果放入碗中，浸泡在适量的水中，以免苹果变色。
3.将碗中的水沥干，加入 3-4 个蛋并适度玉米淀粉并搅拌均匀。
4.将锅中的油加热，等待油温沸腾至8度，然后将苹果面糊倒入锅中。
5.煎至一面金黄色，然后翻面，继续煎至另一面呈金黄色。
6.撒上适量番茄酱，撒上适量磨碎的奶酪。
7.放入适量的苹果片，继续煎5分钟。
8.拿出炸苹果披萨，美味的食物就做好了。
这道菜制作简单，但味道浓郁，混合苹果甜蜜的嘎吱嘎吱番茄酱，糖醋奶酪。 它拥有金色迷人的外观和柔软甜美的内部，伴随着每一口苹果酥脆的质地令人回味无穷。
1.止血止咳：苹果是一种营养丰富的水果，富含维生素C和多种抗氧化剂，有助于：增强免疫力预防感冒和咳嗽。 同时，苹果也富含纤维素可以发挥促进血液循环，消除血瘀促进血液循环，改善气血不足的症状。
2.补语肺滋养肾脏：苹果可以有效滋养肺肮脏，凸起肺功能，非常适合经常暴露在寒冷中的人食用。 同时，苹果它还富含钾，有助于调节体液平衡和促进尿液排泄肾脏也起到了作用。
这是用的苹果菜肴两全其美美味而营养，不仅能帮助我们增强免疫力，也可以补充肺滋补肾脏，非常适合冬季食用。 这不像生吃苹果太冷了，经过热处理后，比较适合脾胃功能弱的人。 所以，冬天多吃这道菜，对身体有益健康这具有重要意义。
最后，希望大家冬天多吃血，止咳补肺用保持身体的食物滋养肾脏健康。同时，我们也要注意合理匹配节食，均衡摄入各种营养素，维持机体免疫力和健康州。