成人肥胖保健药物饮食（胃热和抑郁综合征）。

**肥胖保健药膳（胃热和抑郁综合症）。

中医将肥胖分为“胖子”、“受膏人”、“胖子”三类，最早记载在《黄帝内经》中，《灵书卫气症》一章将人的胖瘦分为“胖、奶油、肉”，肥胖多与年龄、体质、饮食、情绪、工作和休息因素有关。 胃热抑郁综合征的主要表现是：肥胖多食、排粮饿、大便难闻，甚至结干、尿黄，或口干苦口，喜欢喝水、舌头红、苔藓发黄、脉搏计数。 以下是常见的保健药物饮食：

1.石斛玉竹锅配瘦肉。

主要成分：瘦猪肉60克，石斛10克，竹子10克。

做法：将所有食材洗净放入陶罐中，加水，大火煮沸，转小火1小时，加入适量精盐。

用法用量：可随餐食用，温热。 每天服用 1 次，或视情况每隔一天服用一次。

两到三杯豆类饮料。

主要成份：红小豆15克，黑豆15克，绿豆15克，生甘草5克。

做法：将所有食材洗净，加入适量水，煮至豆子煮熟腐烂。

用法用量：可代替一些主食，温热服用，吃豆子喝汤。 每日 2 次，持续 5 至 7 天。

3.芦苇根汤。

主要成分：鲜芦苇根100克或干制品50克。

做法：将芦苇根洗净，用水煮沸10-15分钟，干燥产品可煮沸20分钟。

用法用量：代茶，频频服用，一日2次，连服5-7天。