肥胖是怎么来的？

在过去的漫长岁月里，人类一直处于粮食短缺的状态，绝大多数人都饿着饱肚子吃饱，也就是说，在发达的唐宋时期，绝大多数人仍然很穷，但近几十年来，随着社会的发展和经济增长， 我们渐渐解决了温饱问题，进入了小康社会，我们现在的一顿饭相当于过去的两三顿饭，一日三餐相当于过去的六七顿饭，很多人认为想吃饭就是幸福的生活。

但是，我们的基因无法适应这种高频进食模式，尤其是现代人活动较少，衰老代谢下降，体力消耗较少，日常能量摄入不能及时消耗，多余的葡萄糖和果糖会被人体的节俭基因转化为脂肪，在体内积累，导致肥胖和各种心脑血管问题。僵硬、懒惰和不合理的饮食，再加上缺乏运动，是导致肥胖的重要因素，而肥胖会引起一系列的健康问题，如糖尿病、高血压等，所以我们需要注意合理的饮食，坚持适量的运动，这样身体才能保持最佳状态， 看到这里，你也感触很深吗？让我们一起努力，摆脱肥胖这一健康隐患，专注于健康饮食和适度运动！