你今天睡得好吗？
追剧、玩游戏、刷短**......熬夜的原因太多了，以至于我们每晚都清空了身体。 疾病和痛苦开始成为我们的伴侣，我们的大脑、肾脏和我们身体的每个部位都在向我们的意志发出：我们需要睡个好觉！ “所以，当夜幕降临时，关掉电脑，闭上眼睛，让大脑休息一会儿。
《睡眠》，国际权威睡眠杂志根据该报告，人们的情绪与大脑中一个叫做杏仁核的区域有关，在足够的睡眠后，健康大脑各个部位的细胞都会得到更新，包括杏仁核。 然而，当睡眠不足时，杏仁核的细胞无法正常更新，使该区域无法正常工作，导致控制情绪的能力减弱。
进入21世纪，人们的健康意识空前增强，“拥有健康就是一切”的新观念已经深入人心，因此睡眠问题引起了国际社会的关注。 根据世界卫生组织的数据，27%的人有睡眠问题。 2001年，由国际精神卫生组织赞助的全球睡眠与健康倡议发起了一项全球运动，将3月21日，即春季的第一天定为世界睡眠日。
今年是第24个世界睡眠日，主题是：“天黑了！ 关闭！ 闭上眼睛！ 去睡觉！ ”。由苏州大学第一附属医院呼吸与重症监护医学科主办，多学科参与，在门诊五楼第二会议室开展了以“打鼾大，睡不熟”为主题的免费诊疗讲座。 这次免费门诊活动的目的是让大家有更好的睡眠质量，享受健康的睡眠。
主任医师黄建安、主任医师张秀琴、主任医师朱叶涵、呼吸与危重症医学科副主任医师关晓军、耳鼻喉科主任医师凌洪阳、神经内科主任医师袁霞、全科主任医师李杰、呼吸与危重症医学科主治医师傅翠平出席本次活动。
当天参加活动的患者不少，有老人、中年男性、中年女性等从医院推文上看到宣传的病友群体，也有作为患者家属前来参加的幼儿。
讲座上，主任医师张秀琴介绍了与会专家。
活动的第一部分是讲堂，第一位讲者傅翠萍主治医师主要介绍了睡眠疾病的种类、睡眠呼吸障碍的基本临床表现、体征和体貌，睡眠呼吸障碍是一种慢性缺氧性疾病，疾病的本质是睡眠时发生缺氧，导致各种器官系统功能障碍， 继发性心脑血管疾病、代谢性疾病等 该病的主要表现为夜间打鼾和白天嗜睡，介绍了睡眠呼吸障碍的诊断方法和主要措施。 观众听得非常认真，参与度很高。
第二位讲者是副主任医师关晓军，他主要介绍了该病的第一道手段，引用了经典，查阅了国内外最新文献，研究了最新指南，以及睡眠呼吸障碍疾病的新方法和疗效。 引起了观众的高度认可和共鸣。
活动的第二部分是免费诊所，进入流程后，观众举手提问，麦克风提问后，专家们现场起身解答患者提问。
睡眠中打鼾是每个人都很常见的，但如果你大声打鼾并有呼吸暂停，这不是一件好事。 这种情况折磨着李先生，他说：“我平时睡觉，晚上感觉胸闷醒来，家里人发现我晚上有呼吸暂停，白天开车时经常感到困倦。 ”
事实上，李先生患有睡眠呼吸暂停综合症，对人体的危害更大。 苏州大学第一附属医院呼吸与危重症医学科主任医师张秀琴介绍：“患者睡眠不好，其实他一直缺氧，也就是反复嗜睡，这就是危害，开车容易导致交通事故，不能进行更精细的工作， 出错比例高，对生命的危害是严重的高血压、心律失常、记忆力减退、性功能障碍、脑梗塞等比例。 ”
世界睡眠日是一年一度的活动，旨在提高人们对睡眠障碍的认识并减轻社会负担。 2023年世界睡眠日是2月21日** 动态激励计划 世界睡眠日主题：“健康心灵，好睡眠”，中国睡眠日主题：”关掉机器，闭上眼睛，将运动和静止结合起来”。睡眠的重要性不言而喻，让我们一起来了解一下睡眠。