冬天补肾宜，有一股中药的味道，几乎出现在所有补肾的良方中，而且是——熟地。
熟地黄，是熟地黄或地黄灰的根茎，经过加工和蒸煮。 熟地黄最早出现在《神农本草》中，临床上有鲜、生、熟三种。 鲜熟地黄甘甜苦冷，长清热凉血，解火解忧; 熟地黄又甜又冷，心肾阴长; 今天的主角地黄甜美温暖，进肝肾，擅长补血养阴，充精髓。
熟地黄具有许多临床作用，用于肝肾阴虚综合征，如血虚、萎黄、头晕、心悸、失眠、月经不调等。 这些效果是由于地面能够改善精华和填充骨髓。 “丈夫是身体的本质。 “在中医眼中，精华是生命之源。 精师内闭静，具有增殖、滋养、血气、灵功能。
许多著名的补血食谱，如思乌汤、八镇汤等，都有库克兰的身影。 盖伊对地有好处，精华可以化为血液。 如果你足够，你的血液就会繁荣，如果你缺乏，你的血液就会不足。
张医童朱学门道：“精不漏，精回肝，血清。
当肾脏充满时，肝脏得到滋养，血液充满。 同时，现代医学也证明，拉赫曼含有多种活性成分，可以刺激人体造血功能，促进血液的形成。 长期使用熟地黄可有效增加血红蛋白含量，改善贫血。
Rehman还具有镇静作用，可用于心悸和失眠。 古人认为“神是水谷的精华”，因此，“精华不散，神不分离”，只有积累精华，才能充分投入，这是人类生存的基础。 反之，魂落了，灵就累了，灵死了，灵就散了。煮熟的土地为肾精“增加价值”，以镇静神经。
炼化转化元气，气具有保卫身体、抵御外界邪气侵入的能力。 《素问晋奎珍之言》曰：“所以，藏在本质中者，春日不病暖暖。 可以看出，本质是义气十足，抗病能力强，不易被疾病侵袭。 熟地黄精炼灌髓，调节人体内阴阳平衡，增强肝肾功能，从而提高免疫力。
产后脱发、胡须早白、腰膝酸痛者宜; 适用于耳鸣、耳聋、头晕、头晕、心悸者; 适用于血液虚萎黄、月经不调、骨质疏松症患者。
同时，在取熟磨碎时，避免与萝卜、葱白、韭菜白和青葱一起食用。
作者：李天航，武汉市中心医院。
审稿人：郑学海，武汉市中心医院药剂科。