饮酒是许多人放松和享受的一种方式。
不过,在以往的科普中,索团队反复提到:喝酒必伤身体,喝酒没有快感。
不过,有粉丝表示:喝了点酒后,感觉更厉害了“兴奋”。“情绪爆炸”。是否更有利于运动?
对不起,酒后运动很可能是伤害他人和伤害自己的行为!
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喝醉了会性滥交吗? 会让人的各种能力更强吗?
答案是:有可能。
酒精确实会影响大脑功能,例如干扰判断力、注意力和反应速度。
酒精还会削弱大脑前额叶的抑制控制,前额叶是负责计划复杂行为、解决问题和抑制不当行为的区域。
因此,饮酒可能导致人们更有可能表现出通常会受到抑制的行为,包括性行为。
当然,酒精也会影响情绪,使人更加情绪化。
因此,确实有些人在醉酒时会无法控制自己的情绪崩溃,或者会大胆或非常冲动。
比如,在喝了不少酒之后,索队曾经鼓起勇气尝试**(真)。
酒后运动对宿醉有好处吗?
答案是:不,你不能
当你喝酒时,你的身体会把它当作毒素,送到你的肝脏,但肝脏每小时只能分解几百毫升的啤酒。
如果你喝得比这更快,你的肝脏就会超负荷。
肝脏无法分解的东西,身体通过一种称为“氧化”的过程排泄。
在氧化过程中,身体将被认为是毒素的东西分解成三个小分子(二乙酸、二氧化碳和水),然后通过汗液、尿液和呼吸排出体外。
干! 如果你注意到喝酒后汗水闻起来更重,这不是你的错觉。 二乙酸会改变人体体液的成分,并散发出类似醋的味道。
如果还是做高强度的运动,还可能增加身体的负担,让爆炸性的“氧化”环境变得更糟。
这里还有另一个重要的区别:喝酒后锻炼,你出汗,你气喘吁吁,但你并没有真正排泄酒精,你只是在排泄酒精的副产品。
运动可以缓解宿醉吗?
答案也是不,你不能
酒精需要时间才能排出体外,去健身房并不能帮助你更快地戒掉酒精或更快地缓解头晕。
事实上,试图出汗或宿醉可能会使你的宿醉症状恶化。
经过几个(或更多)晚上的酒精饮酒后,您醒来时可能已经脱水。 这是因为酒精会阻断抗利尿激素(也称为加压素)的释放。
当电解质浓度变得异常时,加压素可以帮助您的身体达到平衡。 (它通过减少尿液量来做到这一点)。
因此,每喝一口酒精饮料,您都会阻止加压素起作用,而酒精是一种利尿剂,会增加排尿频率。
如果您在已经脱水的情况下进行运动,您的宿醉症状(如头痛、疲劳、意识模糊、情绪低落)可能会变得更加严重。
事实上,宿醉的最好方法不是出汗,而是多喝水来补充水分和补充电解质。
总结
所以读者们,听听团队的意见吧!
如果你的朋友喝多了,想在街上扔钱,想穿**,随时把他打倒在地,因为这个时候他的平衡和运动能力都不好。
所以至少他清醒过来后不会太尴尬,他一定会感谢你的。