自古以来，我国人民就有“数九”的习俗，从冬至开始，每九天算一个“九”，昨天（1月9日）是“三九”的第一天。 俗称“三九冷”，往往“三九日”是北方最冷的季节。
不过，据**介绍，今年“三九”期间，我国大部分地区气温将高于往年同期，南方多地全年暖气温甚至可与三月相媲美。 但在“三九”后期，中东部地区可能会出现大范围的雨雪天气过程。
资料来源：**气象台。
在我国大部分地区的“三九”期间，气温很高。
南方像三月一样温暖。
据气象分析人士介绍，今年“3·9”期间（1月9日至17日），影响我国的冷空气较为频繁，但力量相对较弱，且影响偏北，全国大部分地区基本呈现气温上升趋势。 其中，14日前后，长江中下游多地最高气温将突破20°C，与正常3月一样温暖。
从各地气温趋势来看，11-14日最高气温10线将迅速向北抬升，从长江一路向北渡黄河到达华北南部，届时长江北部气温将大面积偏高， 甘肃、宁夏、内蒙古、陕西、山西、河南部分地方最高气温可能接近或打破历史同期最高纪录。
为什么“三九”季节最冷？
根据近30年的平均气温统计，我国近80%的地区气温最低在“三九”和“四九”。 其中，北方地区大部在“3月9日”进入全年最冷时段。
资料来源：Calle**。 摄影：宁莹。
这是因为，在冬至期间，地球上仍然存在“余热”。 冬至期间，太阳光线直接照射到南回归线，北半球的太阳高度角最小，使冬至成为北半球白昼最短、夜晚最长的冬至。 此时，中国所在的北半球表面接收到微弱的太阳辐射能量，因此温度较低。 冬至过后，虽然太阳高度角开始逐渐增大，日照时间逐渐增加，但每天从地表散失的热量大于接收到的太阳辐射。 这种入不敷出的能量会一直持续到“39”和“49”，此时地表的热量收支接近平衡，地表整体“积热”最少，而对于中国很多地方来说，一年中的最低气温通常都发生在这个时候。
然而，中国幅员辽阔，不同地区的气候明显不同，不同地区的最冷时期也不完全相同。 “四九”时，长江东部和华南大部分地区较冷。 云南、东南等地冬至后可能进入全年最低气温期。 在中国东南沿海和海南岛，最低气温可能出现在“五九”。
“39年末的雨雪”时期。
中东部地区将有大范围降水。
据气象分析人士介绍，从1月15日开始，随着南支槽的加强和底层水汽条件的改善，我国中东部地区将面临大范围的雨雪天气过程。
据**气象台预报，15日至17日，西北东部、华北西南部、黄淮北部有小到中雪或阵雨，黄淮南部至江南北部有小到中雨，局部地区有大雨。
资料来源：**气象台。
今年“三九”后半段，我国大范围雨雪天气来袭，各地要注意防止路面湿滑、能见度降低对交通的不利影响。
“三十九天，注意这些事情。
俗话说“寒三九”，寒不仅带来身体不适，还给心血管系统带来压力。
据调查，我国心血管疾病发病率有明显的季节性变化，特别是在寒冷的冬季，冠心病、脑卒中等疾病的发病率将明显增加！
资料来源：Picture Worm Creative。
在寒冷的冬月里，有时一个不经意的举动就可能让血管“瞬间塌陷”，所以大家一定要小心。 保护血管，减少 3 个动作：
行动1：起得太猛。
早上6点到10点是血压的“危险期”，大约40%的心肌梗塞和29%的心源性猝死发生在这个时候。
如果突然醒来，很可能导致血压突然升高，容易导致心血管疾病急性发作。
建议：早上醒来后，给自己5分钟左右的时间“躺在床上”，先伸腰，醒来打盹，然后慢慢起床。
措施二：频繁进出供暖室。
冬季室外温度较低，室内空调和暖气通常都开着，室内外温差大。
如果在短时间内频繁出入，很容易感冒，容易引起血管痉挛，增加心血管意外的风险。
动作3：猛地转动你的头。
对于老年人，尤其是动脉硬化患者来说，快速而大的转身动作容易诱发血管夹层、脑梗塞等疾病，尤其是在冬季。
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责任编辑：田远华英。
校对：周 景涛.
评论：王芳。