前几天，邻居老阿姨向我抱怨说，她手脚一直冰冷，肩膀和膝盖还很痛，问我怎么了。
我一听，就明白了，阿姨可能得了感冒和类风湿性关节炎。 于是我对阿姨说，你可能在夏天感冒了，这在现代社会很常见。
过去，人们不方便取暖，冬天更容易因寒冷而生病。 但是现在我们有暖气，羽绒服，出门可以坐车，冬天感冒的机会就不多了。
真正最容易受寒冷影响的季节实际上是夏天。
比如，每次出汗，我都冲到空调房吹风扇，手脚开始感到冰冷酸痛。
这是夏天袭击你的冷酷邪恶。 夏天我们穿的衣服少，出汗后毛孔大开，空调风直接吹到身上，寒冷很容易进入体内，引起风湿性疾病。
我有一个朋友住在美国，他的女儿在那里上小学，但没过多久**就出现了非常严重的问题，医生诊断为神经性皮炎，但**效果不佳。
后来，她的家人回到中国，找了一位中医医生，中医判断女儿患上了感冒，用温阳的方法让她出汗多，打开毛孔，促进气血循环。
她还把生姜贴在背上的脉搏上，以温暖经络。 起初，病情恶化，这是正常的排泄反应。 后来，女孩痊愈出院，美国的医生都震惊了。
原来在美国，夏天空调开得太开，女生往往裹着大衣，被寒冷束缚，导致**病。 所有这些都证实了夏天很容易感冒。
新加坡也是一样，空调的温度很低，这让很多游客阳气不振、手脚冰冷、湿疹等症状。
那么，当我们感冒时，我们通常还有什么其他习惯呢？
比起夏天在山涧边玩耍，或者睡在阴凉潮湿的地下室里，毛细血管一打开就会受到寒冷的侵袭，容易生病。
饮食上不要粗心大意，趁着夏天喝点冰饮料解暑，吃凉菜退烧，但要避免长期暴饮暴食，大量冷饮会伤脾胃，导致脾阳虚虚。
这样一来，每次吃一些冷食，都会出现胃痛和腹泻。
那么，我们该如何预防和**夏季感冒呢？
首先，要注意防寒。 中暑后不要急着进入空调房，也不要长时间呆在寒冷潮湿的环境中。 适量吃凉爽的食物，不要过量。
如果感到手脚冰凉，关节疼痛，可以用一些方法暖阳**。 夏天是阳气旺盛的好时机，我们可以趁着这段时间，用一些温阳减肥疗法来驱散寒冷。
我想在这里向您推荐的是：姜糖酱。它是通过从新鲜生姜中挤出姜汁并加入白糖制成的。
这种天然润唇膏可以内服或外用，是温阳的非常好的产品。 姜糖酱能暖肺止咳，暖肾助阳，暖脾止泻。
外用可用于类风湿性关节炎，帮助打通经络，祛寒止痛。
如果您遇到类似的情况，请尝试姜糖酱。 不妨早晚吃一茶匙姜糖酱，慢慢吞入口中。
同时，在寒冷或疼痛部位轻轻涂抹一些姜糖糊，外用，以进一步温暖经络，帮助化寒止痛。 坚持下去，你会得到好的结果。
对于预防夏季感冒，我还有其他一些建议：
1.调整饮食，多吃滋养阳光、暖胃的食物。 例如生姜、橘皮、党参、当归、肉桂等可以暖肾阳，山药、红枣、种子、莲子可以暖脾阳。 避免生的、冷的和油腻的食物。
2.养成良好的工作和休息，早睡早起，适度活动，提高阳气。 早上打太极拳等温和的运动可以帮助气血流动。
3.外出时穿着得体，带上轻便的外套，以免着凉。 不要在空调房内将温度设置得太低。
4.保持舒适的心情，处理情绪，防止气停滞。 学习一些禅修和修身的方法，如听、喝茶、打坐等。
5.中医认为，调节脾胃是许多疾病的基础。 平时注意午餐要吃饱，睡前少吃，保持脾胃。
6.如果条件允许，您可以选择去中医诊所就诊，中医会根据您的身体状况使用相应的文阳**。 例如，暖经络、艾灸等。