40岁以后，心脏开始“衰老”！熟练吃鸡蛋，补气充血，使心脏更年轻

40岁以后心脏会逐渐进入衰退期，一些不良的生活习惯也可能导致心脏过早衰老超过实际年龄。

射血分数是射血分数，可以更直观地了解心脏的“年龄”。 它是心力衰竭的重要适应症之一，射血分数越高，心脏血液排泄越强。

射血分数可通过心脏超声检查，一般在正常值的50%-70%之间，小于40%可定义为心力衰竭。 建议有高血压病史超过 5 至 10 年的患者每年进行一次超声检查。

77岁的郭老心脏非常健康，他的射血评分为79%，几乎和30岁的人一样。 是什么原因，他70岁还能拥有如此年轻的心呢？

究其原因，是要注意补气祛瘀，因为气虚血瘀往往会造成心脏动力不足，功能减弱，从而加速心力衰竭的发展。

患者易出现乏力、乏力、气短、舌钝、舌下青筋发紫、活动劳累后心痛。 特别是70%的冠心病患者可能有气虚血瘀综合征。

我们可以采用补气补血的方法进行调节，用党参、黄芪、丹参、红花等药材制作出补气促脉饮品，在医师指导下，有助于缓解冠心病、心肌梗塞、心力衰竭等疾病。

黄芪也可用红色膜质代替，适用于气虚症状明显，因活动轻微而出现心绞痛的患者。 但是，有手脚发烫、舌头发红、液体少等阴虚症状的人更适合使用黄芪。

草红花味甘甜，能活血化瘀，改善肾功能。 红花的种子与花一样，可以榨油，称为红花籽油，可以冷吃或煮熟食用。

这里也给大家推荐护心蛋羹，具体方法是：打鸡蛋，加入牛奶，沿一定方向轻轻搅拌，锅内烧水蒸，蒸7-8分钟，下锅后加入适量红花油。

红花籽油中含有丰富的亚油酸、维生素E、甾醇等元素，能调节血脂和胆固醇，有助于预防心脑血管疾病。

今天的总结。 中老年人要把爱护心脏作为重中之重，尤其是冠心病、高血压等高危人群，应定期进行体检。 通过测试射血分数，可以评估心脏功能。 （我是个大医生）。