抑郁焦虑的学生在返校前应做好4个准备

孩子因抑郁、焦虑而休学后，很多家长都急于让孩子尽快返校，但往往存在孩子到校后无法适应的情况，导致经常请假。 为了帮助孩子顺利返校，家长需要做好以下四个方面的准备。

首先，家长需要确认孩子的病情已经完全康复，是否能够承受较重的学业负担。 这需要与你的孩子的初级保健医生进行深入的沟通，以了解你的孩子的身体状况和医生的建议。

其次，家长需要得到至少一位老师的支持。 该老师可以作为学校家长和孩子的定期联系人，发现孩子情况的异常情况并及时与家长联系。 通过与老师的密切合作，可以更好地监测孩子的适应情况，并及时进行干预。

第三，父母需要确认何时需要停下来休息。 重返学校后，孩子们可能会面临许多挑战和压力，并且病情可能会复发。 我们需要防止孩子过度内耗，可以提前留出更多的时间来照顾孩子。

最后，在复学之前，家长需要提前建立孩子的学校习和生活秩序。 充足的睡眠，吃健康的习，每天保持一定的习时间。 这些习习惯可以帮助孩子返校后更好地适应学校习生活，提高学校习的效率和质量。 同时，家长也需要关注孩子的情感需求，给予他们足够的支持和鼓励，帮助他们建立信心，积极面对返校的挑战。