导语：自古以来，中医就强调“药不如食”，认为食物是人体健康的关键，在中医理论中，人体内部环境的平衡和稳定取决于饮食的调节。
因此，医生和保健工作者都非常重视饮食和保健，认为它是疾病防治、健康长寿的基础。
黄芪作为一种常见的中草药，因其具有养气养血、健脾健肺等多种功效而受到人们的喜爱，在中药处方中，黄芪常用于各种疾病，如气虚乏、食欲不振、肺虚咳嗽、 等等，所以很多人在日常生活中会选择饮用黄芪水来保健和预防疾病。
然而，对于某些特定的人群来说，喝黄芪水可能会带来意想不到的*** 虽然黄芪有多种作用，但很多人并不适合饮用，更严重的是，喝黄芪水也可能导致“得不偿失”的局面。 
黄芪是一种常见的中草药，具有养气养血、健脾健肺、清水消肿等功效，经常与黄芪一起泡水饮用，能给身体带来诸多好处：
1.养气养血
黄芪有很好的补气补血功效，对于气血不足、身体虚弱的人来说，经常用黄芪泡水可以改善症状。
2.增强免疫力
黄芪中的多糖成分可以增强人体的免疫力，对于抵抗力较弱的人来说，经常喝含有黄芪的水可以增强免疫力，减少感冒等疾病的发生。
3.保护心血管系统
黄芪中的一些成分可以扩张血管，降低血压，对心血管疾病患者有一定的保健作用。
4.改善睡眠质量
黄芪中的一些成分可以调节神经系统的功能，对于失眠、多梦、睡眠质量差的人来说，经常用黄芪泡水可以改善睡眠质量。
5.缓解疲劳
黄芪中的一些成分可以增加肌肉力量，对过度疲劳的人有一定的缓解作用。
6.促进新陈代谢
黄芪中的一些成分可以促进新陈代谢，对身体健康的人有一定的帮助作用。
黄芪素有“练气圣药”之称，是一种应用广泛的中草药，然而，并非所有人都适合，其功效因人而异，有些人喝了黄芪水后会出现不舒服的症状，如头晕、心悸等。
心力衰竭患者的周先生多年来一直患有呼吸困难和呼吸急促，一次偶然的机会，他从朋友那里听说黄芪有补气的作用，于是他买了一些黄芪水冲泡喝，几周后，他确实觉得自己的呼吸急促症状有所改善。
然而，邻居刘奶奶喝了黄芪水后，出现了头晕、心悸的症状，这让刘奶奶疑惑：这也是一种补气药，王先生为什么喝了就感觉不舒服？
事实上，黄芪的功效因人而异，其适用性因个体体质、疾病严重程度、使用方法等因素而异，黄芪具有补气固表、利尿消肿、调节血压等作用，对气虚乏有一定的缓解作用， 胸闷气短、水肿等症状。
然而，对于一些人来说，黄芪的补气作用可能太强，导致出现头晕、心悸等不舒服的症状。 此外，黄芪还可能与其他药物相互作用，影响药物的疗效。
因此，在使用黄芪时，应注意个体差异，根据自身情况适量使用，如果出现不适症状，应及时停止使用并咨询医生，此外，黄芪水并不适合所有人。 
感冒和发烧的人
感冒发烧的人不适合喝黄芪水，因为黄芪有补气养阳的作用，而感冒发烧时身体处于虚弱状态，需要休息保暖，而不是补气。
此外，黄芪是一种温热滋补的中药，容易帮助热痰，加重感冒症状，对于感冒发烧的人来说，喝黄芪水不仅无济于事，反而可能加重病情。
在感冒和发烧期间，身体需要的是清淡的饮食和充足的水来帮助身体恢复和散热。
胃肠道停滞的人
肠胃淤滞的人要慎饮黄芪水，因为日常饮食不端，摄入过量，导致食物在胃里停滞，这些食物停留在腹部，难以消化，时间长了，腹部饱胀的感觉就像夏天暴露在外，让人感到煎熬。
这时候，喝黄芪水无异于火上浇油，会加重停滞的局面，黄芪是治气良药，但其性质虽然得到补充，却有内堵的功效。
对于肠胃郁滞的人来说，喝黄芪水就像在烈日下加了一把干柴，腹痛和不适的症状就会随之而来，所以在胃不舒服的时候喝黄芪水是不明智的。
怀孕期间的女性
孕期妇女不宜饮用黄芪水，因为黄芪具有补血祀瘀的作用，可能导致孕妇流产或早产，对胎儿造成不良影响。
此外，黄芪还具有利尿作用，可能导致孕妇体内电解质失衡，对孕妇的健康产生负面影响，因此孕妇应避免饮用黄芪水。
但是，如果孕妇有气虚症状，可以在医生的指导下适当饮用黄芪水，黄芪具有补气养血、健脾健肺的作用，可以帮助孕妇改善气虚症状，提高免疫力，促进胎儿生长发育，但是，孕妇在饮用黄芪水时需要注意适量饮用黄芪水， 并咨询医生以避免不良反应。
人群的阴虚
中医理论中的阴虚症患者体内体液不足，因此容易出现内热和火，有这种体质的人经常感到口咽干燥、手脚发热、潮热盗汗、失眠和梦、烦躁不安，无法安然入睡。
而黄芪作为一种常见的中草药，具有微微温润的药用特性，对于一些人来说，就像温暖的阳光一样。 然而，对于阴虚体质的人来说，长期服用黄芪水，无异于火上浇油，助长体内的热量。
阴虚的人的身体就像一片干燥的土地，没有足够的水分滋养，而黄芪水对他们来说就像烈酒一样，虽然可以暂时缓解一些症状，但长此以往，会让身体更加干燥，这种做法不仅不能滋润枯树，反而会让它更加干燥， 甚至可能引起出血等不良症状，使阴虚症状加重。
体质潮湿、炎热的人
湿热体质的人不适合饮用黄芪水，因为黄芪具有补气养阳、固表止汗、淡水消肿等功效，而湿热体质的人通常体内湿热重，脾胃运输功能差等， 喝黄芪水会加重体内的湿热症状，导致脾胃运输功能进一步下降，从而影响身体健康。
此外，黄芪是温暖的，长期大量饮用也容易引起刺激、口干等症状，对于湿热体质的人来说，更容易发生这种情况。
因此，湿热体质的人应避免饮用黄芪水，可以选择其他具有清热、清湿作用的饮料来调节身体。
黄芪炖鸡
鸡肉宰杀后，去掉毛发和内脏，洗净后放入锅中用水炖煮，在炖煮过程中，将黄芪洗净加入锅中，加入适量的盐、姜、葱等调味料，继续炖至鸡肉熟烂。
黄芪炖猪蹄
将猪蹄洗净切成小块，放入锅中加水炖煮，在炖煮过程中，将黄芪洗净加入锅中，加入适量的盐、姜、葱等调味料，继续炖至猪蹄熟透。
黄芪粥
在煮粥的过程中，将黄芪洗净加入锅中，加入适量的盐、姜、葱等调味料，继续煮至粥煮熟。
以上3种吃法都是非常健康的黄芪吃法，不仅可以补气养血，还有增强免疫力、改善睡眠等功效。
生黄芪
生黄芪是指未经加工的黄芪，味甘甜，性质微温，回肺、脾、肝、肾经，具有补气养阳、淡水消肿、补毒补肌等功效。
主要用于气虚乏力、缺食稀便、中气下垂、肛门长期脱垂、便血漏血、出汗、内热口渴等疾病。
烧焦的黄芪
燃烧黄芪是将生黄芪切片后加入蜂蜜或米酒制成的一种调制产品，燃烧黄芪具有补益气、提晒、固表止汗等功效，常用于气虚虚虚虚、稀便稀溏、中气下垂、 长期腹泻和肛门脱垂。
黄芪在补气方面比生黄芪强，也能增强生黄芪的止汗作用，但黄芪的保暖作用更强，适用于阳气不足或寒湿的疾病，而阴虚火者需慎用。
气虚是中医理论中的常见症状，主要表现为身体疲劳、乏力、呼吸急促等症状。 为了缓解气虚症状，人们往往会选择一些具有补气功效的中草药。
黄芪和人参这两种常见的补气药材中，哪一种更适合你呢？
黄芪和人参都有补气的功效，但作用略有不同，黄芪具有补气固表、淡水消肿、补毒排脓等功效，主要用于因气虚引起的疲劳、自汗等症状。
人参具有大大补元、健脾健肺、镇神健智等功效，主要用于气虚引起的体无力、免疫力低下等症状。
因此，在选择黄芪或人参时，需要根据自己的具体症状和体质来决定，如果主要有气虚引起的疲劳、自汗等症状，可以选择黄芪益气强表、淡水消肿。
如果出现气虚引起的虚弱、免疫力低下等症状，可以选择人参来大大补充元气、健脾、补肺。