大自然是奇妙的,有些蔬菜需要在温暖的气候中生长,而另一些蔬菜则喜欢在寒冷的冬天生长,即使面对下雪的天气,它们仍然可以欣喜地生长,这让人惊叹于它们顽强的生命力。
大家最爱吃的就是这样的菜,元旦前后,正是荷兰豆大量上市的季节,如果遇到它,千万不要手软,这道菜很难吃。
荷兰豆营养丰富,一养胃,二消解,三泻药,酥脆香甜,老人小孩都非常适合食用,寒冷的冬天多吃时令蔬菜,惬意地数着九天寒天。
很多人不知道为什么叫荷兰豆
那是因为在清乾隆五十年,荷兰商人把这种豆子从地中海原产地带到我国,所以大家都称这种豌豆为荷兰豌豆。
但实际上,它并不是荷兰的起源,而是荷兰人将这种豆子带到了中国,然后在广东、福建、浙江等沿海地区广泛种植,这个名字在中国逐渐流行起来。
在地中海,冬季气温很低,冬天经常可以看到雪,这种耐寒的荷兰豆已经迅速适应了我国,成为当今冬季最常见的时令蔬菜之一。
制作荷兰豆的方法有很多种,可以用来炒猪肉、炒牛肉,也可以用来炒培根、炸香肠等。
今天给大家推荐荷兰豆炒肉的方法。
第一步,去除荷兰豆的茎和皮,然后清洗并沥干以备后用。
第二步,将猪肉切成薄片,加入盐、淡酱油和蚝油腌制备用。
第三步,将食用油放入锅中,当油温为5热时,加入预先腌制好的瘦肉,加入少许大蒜,然后将猪肉和蒜蓉翻炒,使其香喷喷。
猪肉和蒜蓉炒香后,可以将猪肉和蒜蓉取出,放入碗中备用。
第四步,将沥干的荷兰豆倒入锅中翻炒,全程开大火,因为荷兰豆很容易煮熟,如果炒得太久,荷兰豆容易变色,不仅叶绿素流失,口感也会受到影响。
因此,在煎荷兰豆时,一定要先沥干水分,然后在油温冒烟时将荷兰豆倒入锅中,并快速翻炒,以防止它们变色。
第五步,将荷兰豆炒2分钟后,倒入刚炒好的猪肉一起炒,加少许盐,少许蚝油,炒荷兰豆时不需要放酱油,否则味道怪怪的,放蚝油就行了。
如果不喜欢吃蚝油,也可以不吃,只要放一点盐,在锅前放一点鸡精和味精,赶紧出锅,保持荷兰豆翠绿,这个时候的味道也是最好的。
除了炒猪肉,用荷兰豆炒培根也很好吃,将培根切成薄片,在平底锅中炒出香脂,然后将沥干的荷兰豆倒入锅中翻炒。
当荷兰豆炒好,微软时,可以加入盐、味精、蚝油调味,快速翻炒出锅。
这样炒的荷兰豆清爽、酥脆嫩滑、咸甜吃起来,老人小孩都爱吃,在寒冷的冬天,吃上一道热气腾腾、味道鲜美的荷兰豆,真是太舒服了。
元旦前后,正是荷兰豆大量上市的季节,大家都遇到了好时光,如果错过了这个季节,荷兰豆就不会那么好吃了。
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