脾胃病的时候，大家最关心的就是“什么能吃”和“什么不能吃”。 在门诊，病人总是问我：“我可以吃这个吗？你能吃吗？“禁忌是什么？”
今天就和大家总结一下哪些食物会伤脾胃，哪些食物应该少吃或者不吃，大家可以正常吃其他食物，但也要控制好量，以免吃得太多，造成食物堆积、腹胀等问题。
生食和冷食，除了冷饮、冰淇淋、冰镇水果、沙拉、生泡菜、生鱼片等等，包括中医所指的自然界中冷的食物，如梨、柿子、西瓜、猕猴桃、黄瓜、苦瓜、绿豆等。
生冷食物最容易损害人体的阳气，并且受损最严重的是脾胃的阳气长期食用可能导致脾胃虚寒，从而诱发多种脾胃疾病。 此外，吃太多生冷的食物可能会导致：感冒被困在胃里损害脾胃功能，导致脾胃运动异常，引起脾胃不适的多种症状，如腹寒痛、腹泻、大便不成形等。
因此，脾胃不好的人要避免吃生冷的食物，即使是健康的人，也不宜吃太多，否则有一天脾胃会不堪重负。
粘性食物包括：糯米团、粽子、切饼、八宝米等糯米或黄米制成的糯米食品和阿胶、花胶、海参等具有粘性特性的滋养产品。
虽然这种食物有一定的滋补作用，但不易消化很多脾胃功能差的患者吃完饭后会出现腹胀，因为这些食物根本无法在胃里转来转去，无法消化，自然也就不用提吸收了。
此外，如果你长期大量食用粘性食物，你也可能燃料湿恶，导致湿气困住脾脏，脾胃的功能更是难以改善。
油腻的食物不仅指高脂肪食物，如肥肉动物脂肪和脂肪等还包括：油炸、烧烤食品例如：油条，油饼炸蛋糕、炸鸡、烤串等
油腻的食物本身脂肪含量高，是高热量的食物，难以消化，会让我们的胃超负荷加重胃肠道负担。 此外，油腻的食物也很容易原始湿润度痰加重脾胃湿热症状脾胃的运输功能进一步受损。
此外，油腻的食物不仅会损害脾胃它会对身体的所有器官造成损害例如，它可能引起脂肪肝、高脂血症、高血压等疾病。
因此，脾胃功能较弱的人，尤其是舌苔厚、舌上有牙印的人;高血压、血脂、血糖、血尿酸患者;**爱油的人;马桶上有粘便的人应远离油腻的食物。
过甜的食物是那些经过大量添加糖、代糖甜味剂加工而成的食物，例如：蛋糕、面包等巧克力、糖果、果汁、奶茶等
甜味进入脾胃适量用可以起到滋补作用，也让人感到轻松和快乐。 但太甜的食物，或太多的甜食，可能会脾胃损伤，体液枯竭，帮助制造假火，让脾胃功能越来越差。
此外，过甜的食物也是高热量的食物不易消化，易积聚在胃内产生湿痰结果，脾胃的运输功能进一步受损。
除了手指之外，还有大口的食物食盐、味精、鸡精等调味品添加过多还包括：太甜、太辣、太酸、太油腻的食物。
经常吃大口的食物会损害脾胃精华，导致脏腑失衡，加重胃肠负担这会导致各种脾胃问题，如食欲不振、消化不良、口臭、腹胀、嗳气等。
当然，这些食物也不是根本就不吃，偶尔放纵一下也不是什么大问题，但是千万不要天天吃，也不应该经常吃。 即使是脾胃功能良好的人，也应适当控制，不宜适量进食。