如果湿度太重，一定要少吃，这六种食物

俗话说，千寒易除湿难，为何祛湿那么容易，却难除湿？这很可能是由于您经常吃这些食物。 现在很多人都湿得很重，有的人伸出一层厚厚的舌头，舌头上会长一层厚厚的苔藓，舌头上有很多牙印，有的人脸上经常长痘痘，长痘痘，有的人经常得湿疹、荨麻疹，反复的，有的人喜欢脸上有油腻的头发， 而有的人下肢沉重，抬不起腿，整天疲惫不堪，中午昏昏欲睡，有的人脾胃湿热后口臭，口臭，有的人大便粘在马桶上，容易腹痛，经常便稀， 而很多问题其实都与重潮有关。

那么，为什么人们现在被潮湿所覆盖呢？主要是由于两个原因，外部潮湿和内部潮湿。

外部潮湿一般是由环境中的潮湿引起的，例如潮湿的气候、涉水下雨、潮湿的住所和在水中工作。

内湿是脾脏运水和液体的功能障碍引起的，多为脂肪过多、寒冷或身体肥胖、缺乏活动，脾脏运动异常是湿润浑浊的关键。 因此，我们应该拒绝吃这三种食物，这样我们的脾阳就会受到较少的伤害。

1、奶茶：奶茶含糖量高，含糖量少的奶茶喝起来不是很甜，但其实也含有大量的糖分，一冰二甜，脾胃双重打击，体内水分难以排出

2、烧烤：含油量高，容易引起肥胖，再加上添加各种调味品，对胃肠有刺激性，容易导致脾胃虚弱，加速水分的产生

3、西瓜：长期食用西瓜易伤脾、脾虚湿，西瓜夏季吃甜解渴，但也要适量食用，以免脾胃虚寒，从而加重湿气;

4、牛奶：牛奶本质上是寒的，冷食会在体内滞留水分，如脾胃虚弱，进食量大，容易导致体内水分潴留

5、啤酒：大量饮用啤酒容易影响脾胃，导致脾胃虚弱

6.芒果：芒果含有高热量和高糖分，经常食用，容易肥胖和血糖升高，芒果含有酸性物质，过量食用，会引起口腔溃疡，影响消化;

这些食物吃起来特别讨人喜欢，但是它们含有大量的水分，导致本来就很重的家人的水分进一步加重，所以水分重的朋友一定要少吃这6种创意灵感中心的食物。