产妇福利 虾炒西葫芦健康好吃，可以自己做！

妈妈的身体需要特别的呵护，虾仁炒西葫芦这道菜不仅好吃，营养丰富，是妈妈们的绝佳选择！为什么这道菜很好吃？慢慢听我说。

首先，虾的新鲜度和西葫芦的新鲜度相得益彰，味道浓郁到让人停不下来一口接一口。 其次，这道菜的制作过程简单快捷，只需15分钟左右就可以为妈妈做出一道美味的菜肴。

接下来，小编给大家介绍一下这道炸虾炒西葫芦的具体制作步骤： 所需配料： - 鲜虾200克-西葫芦1个-葱姜蒜适量-盐、生抽、料酒、白胡椒粉、食用油适量 制作步骤：

1.食材： 虾洗净，用盐、白胡椒粉和料酒腌制一会儿西葫芦洗净去皮，切成小块;将葱、姜和大蒜切碎，放在一边。 2.烹饪方法：用冷油加热锅，加入葱、姜、蒜翻炒香，加入腌制好的虾仁翻炒变色。 3.加入西葫芦：倒入西葫芦块，继续翻炒均匀。 4.调味料：加入盐和淡抽，调味后炒匀。 5.从锅中取出即可食用：翻炒至西葫芦破碎变软，然后从锅中取出即可食用。 制作技巧：

1.选择新鲜的虾以获得更好的味道。 2.不要将西葫芦炸得太久，以保持其清爽的质地。 3.调味时要注意盐和淡酱油的用量，避免太咸。 4.您可以根据个人口味添加适量的鸡精或味精。 5.如果喜欢质地比较嫩，可以在炒虾时在虾仁中加入少量水淀粉。 这道炸西葫芦配虾不仅味道鲜美，而且富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于妈妈的身体恢复和产奶。 家人，现在就试试吧！记得点赞、评论，**哦，让更多人分享这美食的快乐吧！