大家好，我是七叶。
坚持以下 18 个微习惯，我们都可以成为很“贵”的女孩。
精致奢华的背后，离不开日复一日的坚持和良好习惯的培养，让我们一起努力，活出自己想成为的样子（男生也是如此）。 
今天更新 18 个微习惯（上图），敬请期待。
生活习惯
1.保持牙龈健康
记得每天早晚刷牙，尤其是睡前。 每天吃饭时很容易粘在牙齿上，所以保持牙齿周围的区域清洁，你会感到快乐。
定期洗牙，避免牙缝变宽和牙齿松动。
每年我都会被牙痛困扰，俗话说，牙痛不是病，疼得很厉害，不，最近牙痛季节又开始了。 
2、一日三餐按时进食，饮食要清淡
老百姓以食为天，人为铁，稻为钢，一顿饭不吃，就会饿得慌乱。
早餐一定要吃，不吃就容易得胃病，省下来的钱会用来住院，不划算。
3、年度定期体检
加班不能避免熬夜，不要等到特别不舒服才去看医生，永远记住，好的身体是最重要的。
4.做好头发护理
了解您的头发类型，然后选择适合您的洗发水。
每次洗头时涂抹护发素以缓解干燥和分叉，保持头发柔软有光泽，必要时擦油。
5. 仔细清洁**
早晚用温水洗脸，不要用冷水或太热的水洗脸，会造成伤害。
洗面奶的选择，一定要选择适合自己肤质的洗面奶，合适的就是最好的。
如果你不盲目追求高成本，便宜就好了。
6.如果你想美白，就做好防晒霜
适当的日晒是为了补充钙质，所以做好防晒是为了自己。
选择清爽的防晒防晒喷雾，必要时及时补充防晒霜，让你的**不被直接暴露在阳光下。
此外，市面上很多防晒服装的实用性与普通的长袖相差无几，也不要掏空钱包去买成百上千件的防晒服装。
精致并不意味着掏空钱包，而是在合理的消费能力范围内让自己变得更好。
7.不要用手触摸脸部
我以前喜欢用手摸我的脸，甚至捧着我的脸，但实际上，我的手每天接触的东西太多了，细菌也很多。
如果你总是摸你的脸，会刺激**，特别是不要用手揉眼睛，我以前这样做是为了我的眼睛。 
它还会使**的毛孔扩张和黑头出现，因此请经常洗手，避免触摸脸部。
8.压缩**不能过度
其实我们的**吸收能力是有限的，过度使用会对皮肤造成负担。
一般每周清洁一次，补水**一周三到四次，至于泥**，不要涂抹太久，容易闷痘痘。
9.每天早上喝一杯温水
每天早起喝一杯温水，让身体吸收水分，毕竟身体经过一夜的新陈代谢后，特别容易脱水。
这时，喝水可以补充能量，把你从睡梦中唤醒。
愿望：越来越奢侈！共享。