煮熟的家常菜食谱清爽、美味、健康!

小夏 美食 更新 2024-01-31

大家好,我是客家!今天我想和大家分享一道非常好吃的菜——煮熟的莴苣!这道菜不仅令人耳目一新,而且非常健康,使其成为一道很棒的家常菜。 接下来,小编就给大家介绍详细的制作方法。

首先准备所需的材料:莴苣:500克,大蒜:3瓣,生姜:1小块,生抽:2汤匙,食用油:2汤匙,盐:1 2茶匙,糖:1 2茶匙,水:调味。

生产步骤

1.准备生菜:将莴苣洗净,沥干水分,放在一边。

2.制作大蒜姜汁汽水:将大蒜和生姜切成碎块,放入碗中。 加入淡酱油、盐、糖和食用油,搅拌均匀,备用。

3.煮熟的莴苣:锅中加入适量水,大火煮沸。 加入少许盐和食用油,将生菜在平底锅中焯约 15-20 秒。

4.电镀:取出焯过水的生菜,控制水分,放在盘子里。

5.细雨:将准备好的大蒜和姜汁均匀地淋在生菜上。

技巧:

1.焯莴苣不宜太久,否则会影响口感。

2.大蒜和姜汁的比例可以根据个人口味进行调整。

3.如果你喜欢辛辣的食物,你可以加一些辣椒油或小米辣。

煮熟的莴苣是一种非常简单美味的家常菜,不仅味道清爽,而且营养丰富。 你可以根据自己的口味添加一些其他的调味料,比如辣椒油、醋等,让煮熟的莴苣更美味。 希望大家喜欢这道家常菜,也欢迎大家关注客家啊天白家号,我会为大家分享更多美食实践!

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