要想达到理想的正畸效果，一是选择好的牙医，二是做好口腔护理，两者都缺一不可。 毕竟，中国人的口腔健康基础比较差，90%以上的人都有口腔疾病，很多人觉得自己的口腔健康只是一种错觉，早期和中期的牙齿疾病并不疼痛或瘙痒，如果不做好口腔护理，在牙齿矫正中牙齿疾病的高发性， 很可能会带来牙龈炎、牙周炎加重、蛀牙、牙龈萎缩等问题。牙齿矫正期间的口腔护理怎么样？下面我就给大家介绍一下牙齿矫正时必须注意的17大口腔护理禁忌。
1.频繁磨牙
磨牙会磨损牙釉质，当牙釉质磨损甚至损坏时，容易出现牙齿敏感、龋齿等问题，容易造成矫正器移位，影响最佳效果！如果您发现自己在磨牙，您应该立即就医。
禁忌症2：用热水清洗牙套
戴牙套的朋友不要喝水、奶茶、咖啡等太热的饮料，也不要用热水清洗牙套，否则牙套会因高温而变形。
3.不要去看牙医，因为牙齿严重敏感
*在口腔环境变化大的时候，口腔环境变化很大，有轻微的牙齿敏感是正常的，所以不要太担心，但如果牙齿敏感发展得很严重，甚至牙齿磕碰疼，那么你应该及时就医，而不是僵硬。
禁忌4：远离容易弄脏的食物
戴牙套时，应尽量避免浓茶、咖喱、咖啡等容易弄脏的食物，因为这种食物可能会导致牙套被弄脏，难以清洁。
禁忌5：吸烟和饮酒
*在此期间，每个人的口腔环境变化很大，牙齿比较敏感，烟酒中所含的酒精和尼古丁的刺激性很强，经常抽烟喝酒的人都容易加重牙齿敏感。
禁忌症6：未能定期清洁牙套
牙套也会隐藏食物残渣和牙菌斑，需要清洗，可以使用超声波清洗机清洗牙套，5-10分钟就可以清洗得很干净，如果你身边没有这个仪器，可以用硬毛牙刷刷牙套的内外。
7.不知道如何做口腔健康检查
虽然正畸的人会定期检查，但我也建议你每3-6个月再做一次口腔健康检查，这样你就可以及时发现你的牙齿疾病，如果你有任何问题，也可以尽快做。
禁忌8、认为牙龈出血着火了
如果你经常出现牙龈出血，千万不要忙着灭火，这很可能是牙齿没有清洗到位的因素，牙龈周围堆积了大量的牙结石和细菌，导致牙龈发炎，所以我们经常出现牙龈出血的情况，这时候我们应该做的就是加强口腔清洁， 而不是盲目地减少火势！
禁忌症9：不要保护矫形器
矫正器的精度很高，如果出于好奇而更换，可能会损坏矫正器。 如果你戴着可拆卸的矫正器，取下后也需要妥善保管，不能随身携带一包纸巾，因为牙套很容易损坏和丢失。
10.不知道如何按摩牙龈
在牙齿矫正过程中，需要适当按摩牙龈，可以缓解牙套对牙龈带来的压力，促进牙龈组织内部的新陈代谢和血液循环，有效防止黑三角问题。
11.喷头：刷头使用时间过长
使用口腔冲洗器、电动牙刷等口腔护理工具时，要注意定期更换喷头和刷头，每年至少更换四次，即每3个月更换一次，否则可能会使喷嘴和刷头老化，出现细菌滋生、清洁力减弱等问题。
12.使用低效的清洁工具
建议大家选择电动牙刷和口腔冲洗器来清洁口腔，因为手动牙刷的清洁方法单一，清洁力弱，可能难以清洁牙齿的后部、牙齿与矫正器之间的缝隙、牙龈沟等牙齿疾病高发的地方，而电动牙刷和口腔冲洗器的清洁力足够强大，可以帮助大家全面清洁口腔，去除牙菌斑它还可以清新口气，美白牙齿，这也是非常省时省力的。 所以牙医还建议使用口腔冲洗器和电动牙刷。
数据显示，超过90%的人患有牙齿疾病，口腔耐受性低，口腔状况不佳，这使得日常口腔清洁更加困难，不能只依靠传统的口腔清洁工具，因此牙医建议您使用电动牙刷和口腔冲洗器。
但是，电动牙刷和口腔冲洗器必须选择功率均匀、力跨度大、不损伤牙齿的牙刷和口腔冲洗器杂项网红牙伤频发，慢性牙伤！我只推荐飞利浦和惠乐。 其中，飞利浦的综合素质还可以，强度大但跨度窄，国产化一般，不适合正畸人群。
作为国内公认的“不伤牙”领域先锋，FILIX无疑是该领域综合性能和专业调校的佼佼者也是我用得最久的主力机型，是电动牙刷中少有的具有医学背景和严格医学研发标准的老牌！现已推出第三代升级新品，首创研发八大性能及亲牙黑科技，一流的清洁力和89%的损伤减少，难得的欧盟认证！也是业内首家提供正畸刷头的品牌！我们之所以能达到超强的综合性能，就是要专注！死了专业！没有多余的功能，没有大量的型号，只是一个产品好几年，很少做广告，但很多牙医推荐，线下渠道销量暴涨！
13.不要使用牙线和其他工具
可以使用凹凸刷、小束头刷、牙线等产品，可以很好的清理牙缝、牙沟等死角，帮助您预防牙齿疾病。 可以购买凹凸刷和小束头刷阎迪的房子之牙线是可选的鹿妈妈，华生的家人
14.使用无氟牙膏
戴牙套后，口腔内有很多清洁死角，更容易引起蛀牙，所以建议你使用含氟牙膏，可以帮助你有效预防蛀牙，可以选择牙膏佳洁士、高露洁等
15.漱口水对牙齿有好处
有些正畸人士经常使用漱口水，以为漱口水对牙齿有好处，但实际上漱口水中添加了大量的抗菌剂、防腐剂、染料等化学成分，经常使用漱口水会加重牙齿敏感的问题，而且容易破坏口腔环境，所以我们尽量不要使用！即使你使用它，你每周也不能使用超过3次！
禁忌16、没有很好地使用正畸蜡
金属牙套上的金属丝会划伤佩戴者的口腔粘膜并导致口腔溃疡，而正畸蜡可以包裹金属丝以保护口腔粘膜免受牙套的伤害，并减少口腔溃疡的出现。 我推荐的正畸蜡米妍或闫帝的房子之
17.错误的刷牙方式
正确刷牙很重要，如果用错了刷牙方式，不仅刷牙困难，还可能引起牙齿问题，牙医建议你学习巴氏杀菌刷牙，不仅清洁效果好，而且对口腔的伤害会比较小。
以上就是正畸人群的17大口腔护理危害及禁忌症的总结，希望文章中分享的知识能让大家更加警惕，注意口腔护理的正确性，避免在正畸过程中受到牙齿疾病的侵袭，拥有整齐健康的牙齿！