它变得越来越好
等待有两种方式，一种是无所事事;另一个是等待并推动事情向前发展。
-涅夫
每一次拖延，焦虑都会增加一点。
我今天还没做完作业，算了，我明天再做。
今天的工作报告还没做完，算了，我来做......明天我有时间的时候
你是否经常有类似的想法和行为？
偶尔，我会偷懒，把今天应该做的事情推迟到明天，第二天又有一大堆其他事情发生。
然后他匆匆忙忙，照顾了一件事和另一件事，但他做得不好或做得不好，脾气暴躁的小脾气就上来了。
人们总是善于为自己的拖延找借口，但要承担后果却不是那么容易。
拖延是焦虑的主要原因之一，因为事情拖延得越多，你就越不想面对它们，你越不想面对它们，你拖得越久。
如此反复重复，最终变成一团糟，没有办法开始。 所以如果你想少一些焦虑和烦恼，尽量不要拖延。
拖延的背后，可以归结为一个词——懒惰。
叶华清院士曾经说过这样一段话，印象非常深刻：
做某件事，假设只有40个确定性，如果你停在那里，它会慢慢变成20个确定性，最后变成零。 但是通过积极争取，你可以把它变成一个，并最终把事情做好。 ”
我们到底是怎么想的？太简单了，我明天半小时就做完了，所以暂时就懒了;
又或者说太难了，不知道怎么做，也许做不到，算了，还不如搁置一会儿，等一会儿再说......
人就是这样，总想给自己偷懒找借口，简单的事情懒得马上做，困难的事情懒得想，懒得拼。
因为我懒惰，所以我草率地应对它;由于懒惰，本应立即采取行动的事情被推迟并搁置。
根据中国社科院的一项调查，80%的大学生和86%的上班族患有拖延症，50%的人直到最后一刻才开始工作，13%的人不催促就无法完成工作。
摸鱼一会儿凉，摸鱼总是凉的，但最后，却变得充满了焦虑和恐慌。
改掉拖延的坏习惯，慢慢变得自律。
生活中也有一些非常自律的人，很多人都无法理解这种人怎么会这么自律。
事实上，不管是好习惯还是坏习惯，一旦你养成了一种模式，坚持下去就容易多了。
作家村上春树自2024年起已经跑了40年，很多人都说他是“意志超人”。
村上春树说：“我不认为跑步与意志有太大关系。 我担心我能继续跑步，因为这项运动符合我的要求：我不需要伙伴或对手，也不需要特殊的设备或空间。
人生就是这样：你自然可以坚持自己喜欢的东西，不喜欢就撑不了多久。
村上春树这句话真的切中要害，你可以坚持自己喜欢的东西，因为你心里有动力。
许多人喜欢把工作推迟到最后一刻，表明他们不喜欢这份工作。 既然不喜欢，不如换成自己喜欢的，就这么简单。
因此，如果你想拒绝拖延，你应该立即行动起来，及时玩得开心，以你真正喜欢的方式生活。
endAuthor|龙老板。
排版 |秦月月.
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简介的所有者。 龙老板，商人，五星作家。
拖延