冬至是传统的四季八节之一，被看作是冬季的大节日，民间有“冬至如年大”的**。 冬至也是“数字九”的第一天，古人认为，从冬至那天起，天地的阳气就会逐渐增强，这意味着下一个周期的开始。
冬至前后是服用补品的最佳时间，除了食物补品外，还要保持良好的心情。 冬至习俗在内容或细节上也因地区而异。
在我国北方地区，冬至有宰羊、吃饺子、吃馄饨的习俗。 传说，医圣张仲景回到家乡时，家乡南阳正值大雪纷飞的寒冬。 他看到很多人的耳朵都冻僵了，很伤心，就让**摆个药棚，把羊肉、辣椒和一些冷热的食材放进锅里煮，然后拿出来剁碎，裹成面团一样的耳朵，然后在锅里煮熟，然后送给村民吃， 所以他们治好了村民的耳朵。后来，人们每年冬至都会吃这种食物，于是“捏冻耳朵”就成了一些地区在冬至当天吃饺子的俗称。
在我国南方，冬至吃汤圆是明清时期的习惯。 “汤圆”是“团圆”和“圆满”的意思，冬至吃汤圆也叫“冬至群”。 在古代，冬至那天，天还没亮，家家户户都会起床生火煮饭团，先拜天拜祖，然后全家人坐在一起吃一碗热腾腾的饭团，象征着家庭和睦团圆。
在古代，冬至分为三个阶段：一个是蚯蚓结。 传说蚯蚓是一种从阴阳中伸出的生物，虽然此时的阳气已经增长，但阴气还是很强的，所以冬至时土里的蚯蚓还是蜷缩在体内的;第二个候选者是麋鹿角解决方案。 古人认为麋鹿的角向后长，所以是阴的，阳气在冬至开始萌芽，麋鹿觉得阴气逐渐消退，所以角就会脱落。 三等水泉动。 冬至过后，山中的泉水开始流动，由于阳气的第一次诞生，水是温暖的。
元代诗人马有一首诗叫《冬至就是物》，冬至就是冬至。 这首诗描写了元代北京冬至那天浓浓的节日气氛。
冬至只是时间问题。 元]马镇.
天空大街上烟雾缭绕，名报代代相传。
绣花窗帘没有卷起，葫芦平静地笑了起来。
马真诗《冬至就是大事》写北京冬至的日常生活，十分如画。 “天街的黎明浓烟缭绕，名纸代代相传，过冬”的“名纸”就是名片。 这两句话的意思就是，冬至那天，京城的天刚蒙蒙亮，喜庆的气氛也渐渐散去，人们互相传递名片，祝贺节日的到来。
绣花窗帘没有卷起，葫芦平静地笑了起来。 “绣花窗帘”是一种装饰精美的窗帘或窗帘，指的是一个大家庭;“葫芦”是古代的游戏。 这两句话就是说，此时，大户人的绣花窗帘完全拉开，冬至节那天，家家户户都在播放《葫芦》，笑声轻松平静。
除了不同地方不同的饮食习俗外，冬至也有一些仪式性的庆祝活动。 在一些地区，在冬至那天举行祈祷仪式，以祈求来年好运和丰收。 例如，在湖南，人们点燃篝火祈祷新年平安吉祥。 而在四川地区，人们在冬至那天会载歌载舞，表达对这个节日的喜爱和祝福。
统筹：李昕。
*：马金。 作者通過： Li Bing.
编辑：思悦。
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