2024年，巨星成龙在婚姻中出轨吴七立，生下女儿。
随着细节层出不穷，**不断升级。
成龙在大众面前俏皮地找借口。
车上所有的字，加在一起，只有一句话：
“我只是犯了世界上所有男人都会犯的错误。 ”这种回答对任何听过的人来说都是非常假的，但是当他被问到这个问题时，他可以一遍又一遍地重复这套修辞，以及未来很多年。
难道他不知道自己不认错，总是找借口，在大众眼里显得邋遢，把别人当傻子吗？
但《这不是我的错》提出了一个颠覆性的观点——“我”真的不认为这是我的错
换句话说，当面对承认错误的需要时，我们通常会或多或少地在潜意识中为自己辩护。
而在很短的时间内，取决于自己所犯的“错误”有多大，是有害的、不道德的，还是愚蠢的，他们会选择是承认错误还是找借口（推卸责任）。
尤其是当我们不得不为这个“错误”付出相当大的代价时，在情感、金钱、道德责任等方面，这种冲动就成了我们一定会去做的行为。
卡罗尔说
“从我们来到这个世界的那一天起，我们每个人都有保护自己的冲动。 ”如果我们回想一下我们说出第一个谎言的年龄，我们知道找借口似乎是我们与生俱来的能力。
恶本质的学说强调人性本质上是邪恶的，因此需要教育来引导人们走向善良。
在孩子无知的阶段，我们更多地依靠自己作为“动物”的本能，寻求优势和避免劣势的能力，我们不需要学习习自然而然地习，所以“找借口”实际上只是一种本能的驱使。
但重点不在于“找借口”，而在于“为什么”？
就像当时已经名气在海内外的成龙，但当他面对确凿的出轨证据时，他的潜意识本能是找借口，而不是像大众认可的那样真诚地道歉、乞求原谅。
为什么？也许一开始，就是为了尽快冷静下来，保护好自己。
但随着时间的流逝，他会开始自欺欺人地出于更“自私”的本能而升级这种行为自我辩解
简单地说，让“我”真的不认为这是我的错
如果看他后来的采访，修辞模板的范围在逐渐升级，“我”会逐渐模糊，慢慢从“少数男人”扩大到“天下所有男人”。
将你自己的不道德行为混为一谈，让公众相信你只是其中之一，这没什么大不了的。
而支持他从有意识地找借口升级为无意识地死去不认错（自我辩解）的“动机”是记忆。
换句话说，在《这不是我的错》一书中，人们认为我们行为的原因之一是由于记忆。
记忆经常受到自我助长的偏见的修饰和影响，这些偏见模糊了过去事件的边缘，减轻了内疚感，并扭曲了真实发生的事情。例如，当一对夫妇同时被问到他们负责多少家务时。
妻子说：“90%，我都在做，他甚至催促他把垃圾倒掉。 ”
我对丈夫说：“大概是50%，男女平等。 ”
无论实际承诺的比例如何，它大多会超过总和的100%。
换句话说，至少有一对夫妻必然会撒谎。
至于原因，它们各不相同。
但更有可能的是，他们都认为自己说的是实话，因为这是他们从自己的记忆中回忆起来的。
你看，随着时间的流逝，记忆被自私自利扭曲了。
我们本能地选择性地忘记或歪曲对我们“不利”的事件。
当然，一开始，我们知道我们做错了这些事情。
但渐渐地，当我被迫一次又一次地回忆时，它会以为那些“错事”不全是自己的错误造成的毕竟，当时的情况很复杂。
然后，它将升级和加深这种理解，并且淡化错误的严重性，或者继续寻找更多小众的理由来推卸自己的责任直到我们在这件事上必须承担的巨大责任变得没什么大不了的。
这样，用不了多久我们就可以说服自己（自欺欺人）。“这不是我的错”。从心底里相信你此时所说的话。
你有没有注意到，你想一个人说出来“对不起，我错了。 ”这句话很难。
为了不这样说，人们通常更愿意付出更大的代价，即使意识到这是自己的错误，也会下意识地不愿意说出来。
为什么说些什么比真正付出道德内疚、情感悔恨和金钱损失更容易？
但有这样一种潜意识的自我阻断，仿佛这看似简单说起来的事情，却需要更沉重的精神负担。
为什么？
其实原因很简单，因为这句话对应着我们对一件事的必然认知，那就是确定的，不再改变的。
换句话说，当我们这样说时，我们在心理上肯定了这件事（行为）是错误的，这辈子不会也不可能改变。
伙计们，不要小看这个“肯定”。
以那些宁愿赔钱也不愿道歉的人为例。
当他们面对一个在公众认知和社会教育认知上都被认定为“错误”的事件时，即使他们自己一开始就认为是错的，随着时间的推移，他们也会成为那个不承认自己的错误，或者影响力扩大的人。
造成这种情况的部分原因是不愿意退出自立的动机，另一方面是由于产生“认知失调”的偏见。
[认知失调]。让我们举一个更口语化的例子。也就是说，当一个人同时有两种不一致的认知（思想、态度、信仰、意见）时发生的状态。
例如，我们对吸烟的态度通常因人而异，这是一种“认知失调”的偏见，也是我们在别人眼中不会承认自己的错误的原因。
在普遍的看法中，我们大多数人认为“吸烟对你的健康有害，是错误的”。 ”
但对于“习烟民”来说，他会积极挑战对继续吸烟的“错误事情”的普遍认知，会毫不犹豫地找到“戒烟会害死我”、“吸烟能让我在精神上更努力”、“习习惯了，我改变不了”等无数借口。
更重要的是，它将完全推翻普遍的看法，正如G. S. Lee所说“你犯的最严重的错误就是不觉得自己做错了什么。 ”
而这恰恰是人们下意识缓解认知失调的一种方式。
毕竟，对于无法戒烟的吸烟者来说，这比戒烟的过程更痛苦。
他们更愿意欺骗自己的认知，让自己真正有偏见“吸烟对健康无害”。这种看似荒谬的结论方式，得到一个我觉得更“自私”的结果。
科学家和心理学家的一项联合研究发现：在这种状态下，我们没有意识到自己的行为是错误的，更不用说反思自己或纠正它们了。人脑天生就有视觉和心理盲点，当应用于现实生活时，会表现为对他人的偏见，这可能导致自我盲目状态。
我们甚至不会感到盲目，因为我们感到被焦虑所笼罩，以至于当我们处于两种“认知失调”状态时，我们无法呼吸，这两种状态是如此不一致，以至于它们可以完全相反。
为了缓解这种近乎窒息的感觉，他们会下意识地不断寻找自己的错误，无论是推卸责任，是死是认，甚至彻底改变对世界的看法，只要能摆脱这种状态，哪怕激发出更荒谬的偏见，也会毫不犹豫。
于是，每当我们因为一些错误而陷入这种“认知失调”的状态时，就会变成不认错、认为“错不在我”的荒谬状态。
所谓：
没有人是天生聪明或博学的。其实，每个人在人生的某个时刻都会犯错，问题就在于我们该如何正确处理这些“错误”。
在《错不在我》作者看来，只有通过不同的错误，我们才能一点一点地认清“错误”的本质，学会正确处理“错误”的方法。
换句话说，我们在认知中首先要告诉自己的是不要害怕犯错
例如，使用同理心来增强您的信心。
每当你下意识地撒谎、自我辩解、推卸责任时，你是否把自己的立场转向了对立面，你能用同理心来理解这种感觉吗？
二是改变对错误的态度。
不要把承认错误会伤害自尊、承认错误就是“伤害自己”的自以为是的看法视为普遍认知。
试想一下，人们会看不起不认错、总是找借口的人，还是会欣赏有勇气承担后果、诚实认错的人？
当然，是后者。
最重要的一步是：以实际行动打破“记忆”和“认知失调”的影响。
没有人是完美的，我们最缺乏的就是自我纠正的能力。
尤其是在“本能”的影响下，太容易对错误抱有双重标准，总是试图用别人的错误找茬，对自己也犯的错误视而不见。
或者下意识地进入不认错、总是找借口的恶性循环。
这时候，你需要先通过前两步跳出这个循环，然后反其道而行之的“双重标准”，在犯错的时候，要尽力找别人的缺点，发现自己很挑剔，然后用实际行动承认自己的错误，做出补偿。
当然，一个人很难发自内心地承认自己的错误，但是否这样做取决于你。
希望《这不是我的错》这本书能给你一点启示。