拳击一万次，它的意思是自见之明，它意味着按照规则练习，按照拳头的意图练习，才能有效果，不是按照自己的想法去练习，而是追求太极文化的自然原则来练习，太极拳，你身边到处都是太极拳，多加注意， 多练习，你会感受到太极拳的无限魅力，
练太极拳并不觉得一切都是虚构的，自己的感情很重要，不能自欺欺人，两句话：一是老师不言行传，纯属胡说八道，二是徒弟不懂言不教，一辈子不知道， 希望太极拳爱好者在练习太极拳习时，对自己的身体感受和变化有所了解。
太极拳包罗万象，拳击说是武术，太极拳和拳击之所以一起练，就是练拳到一定程度的人，可以阴阳互换使用，想干什么就干什么，懂一个阶级关系。
太极拳说，“练全身”是指全身上下、前后、左右、毛骨、肌肉、内外、神经感觉和心意无处不在地陪伴和连接，始终相连，人体各肢关节的整体使用就像一个齿轮箱， 里面有一个齿轮[关节]不工作，整个齿轮箱不能运转[也就是说，一个人不能自由工作] 而且，这是一个高级齿轮箱，它会自动调整[因为人体的关节必须随着自然运动而调整“ 存在和”顺“，这就是太极拳所说的[获得正确的时机]， 这也是【九曲竹】的说法。
注意;有句话说，你永远不会做迷茫的事情，你永远不会做你理解的事情，希望各界朋友都能理解你在做什么，在练习时不要被一些术语迷惑，导致你一辈子都在练习，不知道自己在练习什么。