山药有健脾健胃，还有润湿补气的功效，中医也说常吃山药对肺有益，加上山药含有可溶性纤维，可以控制饭后血糖的升高，所以不仅适用于消化功能不太好的儿童， 也适用于糖尿病患者它对人体具有帮助消化和降低血糖的作用。
南瓜还具有补气益气的作用，富含锌今天，我用南瓜、山药、红枣补血养气，为晚上睡不稳的宝宝做了一碗甜汤。
为大家做一个又甜又软的山药南瓜汤，很浓稠顺滑，口感也很甜，除了甜甜的南瓜和红枣的甜味，一直喝牛奶的宝宝可以尝试这种不一样的辅食，而且口感顺滑，6个月以上的宝宝也可以喝， 妈妈们一定要学习这个做法，把这个物品收藏起来，把这个做法留给宝宝喝。
南瓜山药汤。
成分表和月份
参考月份年龄：6m+
工作时间：35分钟。
南瓜：40克。
山药：120克。
红枣：30克。
配料的量只代表产量，不代表宝宝添加的量。
详细的分步细分
准备一块南瓜，我今天用的是芋头南瓜，南瓜去皮去皮。
将南瓜切成薄片或丁，放入一个大碗中以备后用。
将筷子插入山药中，握住筷子剥去山药皮。
如果担心山药粘液引起的瘙痒，可以试试这个方法，也可以戴手套。
将山药去皮洗净，切成薄片，放入碗中备用。
盘子里再放几颗洗净的红枣，将盘子放入装有沸水的蒸锅中，大火蒸15分钟左右，蒸至山药和南瓜完全煮熟，然后取出盘子稍微冷却以备后用。
枣皮难以咀嚼和消化，因此需要剥掉枣皮。
枣去皮后，切掉枣核。
将蒸熟的南瓜、山药和红枣放入煮熟的杯中，然后倒入配方奶，将配料盖住，捣成细泥。
1岁以上的婴儿可以用纯牛奶代替。
打好的糊状物再次通过筛子过滤，口感会更加细腻。
这打好的南瓜山药酱口感细腻柔软，口感香甜可口，而且宝宝经常吃有助于睡个好觉，宝宝睡得好妈妈也轻松了不少，味道很细腻，宝宝6个月大就能吃，你宝贝妈妈赶紧收藏今天的练习，就喜欢上了， 学会给宝宝尝尝这道甜汤。
知识发展
宝宝晚上睡得不稳，可以先检查尿液和尿液是否正常等生理需要，平时白天可以带孩子多晒太阳运动，也要逐渐养成规律、良好的饮食习习惯。 在辅食上，可以给孩子多吃一些补气充血的食物，比如小米、红枣等，因为宝宝气血不够也会容易失眠，导致晚上无法入睡。
3岁以下的宝宝是身体和智力发育的第一期，吃好的辅食对孩子的成长非常重要。 辅食吃得好不好直接关系到孩子的智力发育、身体发育、免疫力，因此，如果想要喂养一个健康聪明、免疫力强、不喜欢生病的宝宝，一本好的辅食书是必不可少的。
现在问题又来了，很多妈妈因为缺乏经验，或者缺乏相关的育儿知识，不知道如何调节宝宝的脾胃，那么该怎么办呢？
这是一本关于辅食的权威书籍《每周吃什么》，这本书的作者是南京市儿童医院营养师、营养学硕士刘长伟，这本书得到了育儿专家张思来的大力推荐。
这本书从为六个月大的婴儿添加辅食开始，到三岁儿童的食谱结束，并详细介绍了每周每天的食谱。
例如，一个10个月大的孩子一周的食谱就是一个例子，比如周一第一餐喝奶粉或母乳配苹果，第二餐吃**粉或母乳，第三餐吃莴苣软饭，第四餐吃母乳或奶粉配甜玉汤， 第五餐吃鸡胸肉软粥，喝奶粉或母乳......第六餐
而且每一种辅食都有非常详细的准备方法，比如准备时间、烹饪时间、难度指数，以及需要的食材、具体方法、可以给孩子添加哪些营养成分等。
根据宝宝的年龄，妈妈选择合适的辅食来做，宝宝也能吃得好，长得快。 买回来的妈妈们对这本书的评价很高，对新妈妈们非常友好。 手里拿着一本好书，喂孩子辅食的时候，心里就会有底。
如何一步步为孩子做营养丰富的辅食，家长完全不用担心，因为每周的食谱安排得很清楚，家长只需要跟着做，美味又营养的辅食就能满足孩子的胃口。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》全书，里面全是215种花样多、营养齐全的辅食，详细讲解了每一种辅食所含的营养成分和功能，小朋友爱吃，大人好学。
本书配有**，老年人使用起来也很方便。
**它也很便宜，只要69，就可以保证孩子营养均衡的辅食，何乐而不为呢？
每周吃什么辅食“可以使用三年。 儿童食品书必须是真实的，因为儿童的健康是无价的。
准备怀孕或已经怀孕的准妈妈，以及已经生完宝宝，正准备给宝宝添加辅食的父母，如果你想了解更多关于这本书《每周吃什么》，请点击下面的链接了解更多并进行购买。