现在是2024年12月28日凌晨3点，孩子呼吸浅浅，队友们都睡着了。
我在床上辗转反侧，我的生活像电影一样溜走了。
我是谁？我在做什么？我每天忙什么？
我的生活似乎不属于我，她的剧本完全不受我的控制。
那么，我活着是为了什么？
回顾 2023 年 12 月 27 日（职场妈妈的一天）。
7 积分：起床准备孩子的衣服，今天是幼儿园的动物运动日，希望他能开心。
8点钟：送孩子上幼儿园后，赶紧去地铁站，去公司。
上午 9 点至下午 6 点：忙碌的一天工作，产品计划，宣传计划，私域活动。
19点钟：下班后地铁人满为患，挤上火车花了2次时间。
20点钟：家里还忙着，没时间吃饭，只能继续工作。
22点钟：孩子在被拒绝了无数次亲密关系和需要阅读图画书后独自睡着了，但我还在书房里忙碌着。
23点钟：24小时待机工作结束后，工人的一天结束了，准备休息了。
24点钟：洗完澡躺在床上，难得给自己留出时间，刷一会儿手机，手机提醒我注意健康，早点休息，但一天难得有这样的片刻属于自己的时间，舍不得入睡。
1 分：轻微失眠，听窗外的风，平时说，明天也一样，我仿佛是一台机器。
2 积分：捂着朋友圈寂寞看**读书没有焦虑感，走到窗台上，想喊几声，担心半夜打扰邻居，冷着把被子缩回去。 热水瓶的温暖成了我唯一的慰藉。
思绪混乱。
我曾经是一个追风的女孩，只是为了看海，我一个人从北方的小镇来到广州找工作，然后开始了10+年的流浪兼职。 没见过几次海，但每天都看到人海，身心疲惫。
我以前在生活中有很多爱好，大学混合乐团，下班后就开始发帖。 现在孩子睡觉的时候，只剩下手机了，无助地被鄙视，病态地上瘾了。
我曾经痴迷于阅读，各种书籍，没有禁忌。 如今，除了育儿书籍，读物很少。
随着年龄的增长，生活的磨练增加了，但我失去了外表，变成了生活的机器。
心理上的痛苦和撕裂清楚地告诉我，我不能再这样下去了。
我要找回自己，如果人生注定是枯燥苦涩的，我选择坚硬的钢铁来承受自律的艰辛。
我想活下去，而不仅仅是活下去。
我想积极进取，而不仅仅是被动。
我想拥抱变化，而不仅仅是适应环境。
我想活出自己的风格，而不仅仅是追随潮流。
我想保持我的情绪平衡，而不仅仅是压抑我的感受。
距离2024年还有3天，现在，在写这篇文章的那一刻，2024年12月8日3点，我打开电脑，写下了我的重启计划。
如果你也有同感，你可以和我一起，让我们一起找到自己，体验生活。
让我们去看看花朵如何绽放，看看水是如何停留的，看看你想见的人，做你想做的事，听你想听的，学习你最喜欢的乐器。
每周至少锻炼 3 次，每次至少 30 分钟。 ️️
*计划：3 个月目标**30 公斤至 100 公斤。 ️
旅行计划：每月带宝宝去旅行1次，分享旅行小贴士。 ️
放松时间：每月至少留出一天进行放松活动，如冥想和瑜伽。 ️
家长时间：每天与父母沟通，每年至少带父母出游一次。
家居优化：每周整理您的生活空间，开始种植绿色植物。
饮食调整：多吃水果和蔬菜，研究健康食谱。
脱离：定期清理不必要的物品，让你的生活变得简单。 ️
阅读习惯：按照董玉辉推荐的书单和方法阅读，每月至少阅读2本书。
心理咨询：目标是获得心理咨询师资格证书。
技能学习：学习你最喜欢的乐器，如钢琴和长笛。
课程培训：挑战课程培训，提升教学能力。
拒绝拖延：提高执行力，按时完成任务。
情绪管理：学习和应用情绪调节技术。
时间管理：组织日常生活和高效工作。 ️
自我反省：每天进行自我反省，提高自我意识。
小红书运营：每日更新，内容持续优化。
深化专业技能：积累IP建设经验，深挖矩阵平台玩法。
课程开发：完成至少2门课程的开发和发布。
直播计划：每周至少进行一次直播，以提高参与度。
社区建设：建立并运营女性成长社区。
网络发展：拓展您的专业网络，定期与行业专业人士沟通。
取悦自己：定期犒劳自己并放松。
学会说“不”：不要害怕说“不”，保持个人界限。
保护自己：学会捍卫自己的权益，坚强起来。 ️
拒绝内耗：避免无效的思考，专注于解决问题。
快速化解负面情绪：学习情绪释放技巧。
积极生活：找到生活中的小祝福，增加快乐的源泉。
生活是一片荒野，而不是一条轨道。 我想在这片荒野中找到自己的路。
就像罗翔先生说的：“请一定要把自己从这世上的水火中拯救出来，三次不疲惫，千百次。 ”
2024年12月28日，我决定从今天开始休养自己。 长大后丰富而知足，独立而清醒，温柔而坚定。 不再由世界定义，也不再由现实**定义。
34岁的我，依然可以赤手空拳成长为自己喜欢的样子，坚韧、勇敢、真诚、善良。
感谢您阅读本文并点赞，希望您能像我一样掌握生活的主动权，一起活得随心所欲。
我想很多姊妹都会觉得没时间了。 事实上，让我们有效地利用时间，整合碎片化的时间。 在下面的文章分享中，我将分享我的项目管理和时间管理方法，毕竟我是互联网行业多年的老工人，关注我，重新开始我的生活，不迷路或耽误。️