不补血就老了，第一个补血的方会教你如何补气养血

这些年来，“亚健康”这个词一直很流行，什么是亚健康？像很多人平时容易累，总是头晕目眩，头晕目眩，时不时还慌乱，气喘吁吁，有的人，就是一夜睡不着，手脚冰凉，怕冷暖被子等，脸要么白，要么黄，到医院检查，又不能发现哪里出了问题。 在这种情况下，它是一种“亚健康”。

在中医看来，这多是血虚的一种表现，中医中“血”的主要功能是为我们身体的各个部位提供营养，手脚可以靠血液滋养才能灵活活动，眼睛可以靠血液滋养，看清东西， 而心灵可以得到血液的滋养，晚上才能安然入睡，包括我们的**，有了血液的滋养，才能红润有光泽。

所以，有血虚的人就像是动力不足的机器，出现我们刚才提到的一系列症状，舌头伸出来看，颜色明显变浅了，这也是为什么我说不补血就老了，续航肯定会缩短的原因

那么如何补血呢？今天崔医生就给大家分享一个药方，这个药方有名的“补血第一药方”，很有名四午汤有些朋友可能听说过这个食谱，配方中只有简单的四味药，但你千万不要小看。

除其他外当归是补血主力军，被誉为“补血第一药”，能进入肝经，滋养肝血，既能补血，加快产血速度，又能统一血液，防止血液外流，避免出血;然后是熟碎的地面其主要功能是滋阴补血，补瘦骨髓，滋补肾女。 另一个，是的白牡丹，白牡丹酸，能汇聚，一方面能收敛肝气，另一方面能收敛气血;最后川雄除了活血外，还可以提气，排出血管中的垃圾，促进新血的再生。

简单的4种口味的药物，补充你的血液，让你活得越来越年轻。 因为效果好，现在也被制成中成药，即司武颗粒的中药。

但崔医生在这里提醒大家，用药一定要正确，不要觉得自己缺了就用了，血虚只是人体的“四大缺”之一，如果不确定自己的情况，一定要在专业医生的指导下用药！