强“肾”按这四个顺序走，每一步都离肾强更近一步！

在门诊发现，即使是阴虚的人，舌头上也可能有完整的舌衣，更不用说阳虚气虚的人了。 重度湿气的人脾脏会受困，会影响气血的生成，其次，湿气时间长了可能会伴有气滞血瘀，会加重问题的复杂性。 三是湿气重，也影响药物的消化吸收，在此期间不能直接补药。 在这一点上，我们可以参考二陈气的加减法，祛燥、湿痰，健脾益气，湿气清后，即可进行调理第二步

一旦湿气消失，气就会畅通无阻，但是如果出现肝抑制，也会造成气差的问题，尤其是在空气中肝经绕阴脏，如果肝气不畅，阳道就会堵塞。 这时候可以参考逍遥解肝调气。还有一种情况，就是血瘀也会导致气阻的问题，如果瘀血比较明显，舌头已经明显呈深红色，或者是深紫色，这时候还需要加一些瘀药来帮助平整道路，这种情况下，我们可以参考血福瘀汤或者少腹部血瘀汤来调节。

如果是肾气虚，可以参考金逵肾气来温补肾阳，促进气水。

如果是肾阴虚，可以参考熟地黄六味养阴补肾。

如果是肾阴虚，而阴虚火的问题，可以参考智白帝黄气清热解火，滋阴补肾。

如果是肾阳虚，有肾精透支的问题可以参考燕宗的五个儿子休养生息。

如果是阴阳虚，那比阴虚更重要，可以参考龟鹿两仙膏来调控。

如果是阴阳虚，那比阳虚更重要，可以参考五子燕宗草与六味熟地黄草本来休养生息。

解决以上三个步骤，虽然肾虚的问题会得到缓解，但从长远来看，长期用药容易叫气血过多，所以后期调理补气血非常重要。 气血充足，万病不欺负。 我们可以在日常生活中多浸泡枸杞、红枣等补血跟黄芪、党参等补气，争取以后再做至“义就够了，恶就不能行”。

温馨提示：本文不推广现时中医，如有需要请找中医师辨证调理。