时刻关注孩子的视力保护，就像逆流而上

眼科防御

目前，大量的电子产品导致孩子长期近距离用眼的习惯形成，同时，缺乏远视调整和眨眼等眼睛本能的自我防御系统遭受了巨大的挑战，导致小年小时视力问题普遍出现，家长要时刻注意孩子的眼睛！

首先，当你在学校时，你应该在每次课间休息时走出教室，晒太阳或在走廊上眺望，并在阳光或自然光条件下增加户外活动。 居家时，家长应尽量控制和减少孩子使用电子产品的次数和时间，尤其是学龄前儿童，每天使用非学习电子产品的次数不应超过1小时。

2、除疲劳外，情绪冲动、突发事件、思想压力等都容易出现视力发散、波动，导致个人疲惫、烦躁不安、注意力不集中。 因此，创造一个放松眼部肌肉并注意休息的环境。

3.每天早上睁开眼睛的时候，养成想要看清楚的潜意识习惯也很重要。 清晰的世界是由视觉的不断运动、大脑的想象和创造以及视觉记忆的缝合创造而来的。 因此，积极主动地恢复眼睛的调节功能是很重要的。

第四，正常视力的清晰点是注意力的点在不断转移，看得见***是清晰的，视野提供了第二级的清晰度，必要时，清晰点会立即通过注意力切换。 当然，最重要的是能量和心态，聚集心理能量，注意体力，避免疲劳和内耗，这些都为每一次明确的重点奠定了良好的基础。