手脚冰凉，怕冷，只补阳助火是没有用的？老中医：脾胃是关键，手脚冰凉，只补阳助火是没有用的！老中医：脾胃是关键，手脚冰凉，只补阳助火是没有用的！中医古药：脾胃是关键。
在寒冷的冬天，很多人的手脚都会凉，有的人甚至怕冷，即使在室内，也需要穿厚重的衣服来保暖。 在这种情况下，有些人会选择通过补阳、助火来改善手脚冰凉和怕冷。不过，老中医认为，这种做法并不完全正确，虽然阳火可以暂时改善情况，但从根本上说，脾胃是解决问题的关键。
土和火，中医理论中的一个术语，是指土在五行中属于脾脏，火代表心脏。 在中医理论中，火属于先天肾气，土属于后天胃气，是先天与后天的关系，就像《易经》中的坎卦，由两阴一阳组成，体现了人体阴阳相互利用的原理。 因此，在改善手脚冰凉、怕冷的问题时，要从脾胃入手。
脾胃在人体中起着重要的作用。 脾胃具有消化、吸收和运输营养物质的作用，如果脾胃虚弱，会导致身体无法吸收足够的营养，从而产生虚弱、发冷等症状。 此外，脾胃也与血液的产生有关，如果脾胃虚弱，就会导致血液不足，从而导致手脚冰凉等症状。 因此，改善手脚冰凉和怕寒问题的关键在于增强脾胃的功能，使其能够更好地吸收和运输营养，从而改善血液循环，缓解手脚冰凉的问题。
那么，如何增强脾胃功能呢？以下是一些简单易行的方法：
1.饮食调理：脾胃虚弱者应注意饮食调理，避免吃太油腻、辛辣、刺激性的食物，应多吃易消化、营养丰富的食物，如米粥、面条、馒头、蔬菜、水果等。 此外，还可以多吃有健脾健胃作用的食物，如山药、莲子、红枣、红豆等。
2.运动：适当的运动可以增强机体免疫力，促进机体血液循环，从而改善手脚冰凉的问题。 您可以选择一些适合自己的运动，例如步行、跑步、瑜伽、太极拳等。
3.保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、避免过度劳累、保持良好的心态等，可以增强机体的免疫力，促进身体的健康。
4.中药**：对于脾胃严重虚弱，可选择中药**，如中药煎灸、穴位敷、气代茶等。 这些方法可以帮助调节脾胃，促进身体健康。
总之，解决手脚冰凉问题，不能只靠补阳助火的方式，要从吐甫火的脾胃入手，通过饮食调理、运动、保持良好的生活习惯和中医，增强脾胃功能，促进身体健康。