冬天手脚冰凉的原因有哪些？

冬季手脚冰凉多被认为是环境因素造成的，不排除是阳虚、气血不足等原因造成的，需要根据**进行对应。

1、环境因素：自然界中的温度降低，如果经常呆在寒冷的环境中，同时没有做好身体保暖工作，冷风就会侵入身体，容易造成血液循环不畅，所以会出现手脚冰凉的情况。 在此期间，应远离寒冷环境，多穿衣服，以帮助改善不适症状。 健康越冬计划

2、阳虚：如果身体肾阳不足，经常会出现手脚冰凉、发冷、腰膝酸痛等症状，而这种症状在冬季会比较严重，所以要及时缓解，可以在医生的指导下服用一些药物来温补肾阳， 如金奎肾气丸、归福地皇丸等。

3、气血不足：中医认为，气血虚会导致身体血液运转不畅，患者血容量不足，因此会出现手脚冰凉的现象，因此也要补气充血。 患者应多吃高蛋白食物，也可遵医嘱服用气味学胶囊、生麦饮料等口服药物**。

注意事项：冬季手脚冰凉者应注意加强体育锻炼，增强体质，注意身体的寒暖，根据体温的升降增减衣物，多吃具有补气补血功效的食物，缓解手脚冰凉的症状。